旅游回来后，准备恢复游泳运动，到会所下了游泳池，开游，其实心里有点小嘀咕：还会不会游？先不管，游吧。游着游着，到最先能游到的距离，7米处，就不由自主停了下来，不敢游了！我从停下地方往回游，没啥事，再游，又到7米处不敢游了。
我鼓起勇气，再游，这次略好些，可以游过一半了，但是在池中又害怕了，先是心急手乱，呼吸急促，再是心慌失神，好象要被淹死了，手忙脚乱中抓住池中的分道线，稍微平息一下，赶紧又急促慌乱地扑腾到岸边，抓住岸边石板，这才心静下来。
我这是怎么啦？游泳池没变，动作还是原来的动作，怎么就不会游了？
我知道这是心理原因。自己游泳能力的不足够强，不能自如地游过25的距离，因此勾引起了以往在游池被淹惊吓得呼叫救命而引起的对死亡的恐惧。因为自己还没有足够的把握能让动作协调地游满25米，且是越游水越深，当觉得自己力有不逮想站在水中，却不能安全地脚踩池底，所以从浅往深游会害怕。相反，7米是自己很有把握的距离，因为练习了足够多次，肌肉和大脑的记忆足够强，且一遇情况，可以立即安全地站立住。
想明白这个道理后，我就改变策略，从深水往浅水游。首先我可以利用脚猛蹬泳池墙壁的力量游出好几米，再利用7米的固有游泳能力，再加上越游水越浅，心里的安全系数越高，就轻松地游完了25米，小有信心，再继续如此这般地游以便加强信心。所以，你就可以看到泳池馆有一个女的，总是在岸上从浅水区走到深水区，再从深水区游到浅水区，来回往复，那就是我呀。
我想等我积攒够足够的勇气后，我一定会从浅水区游到深水区。
那天，又碰到一个大姐，我跟她说了我的苦恼，她说，没事的，你游，我在你旁边。说完，她自说自话就游走了，我听后，觉得很是安慰，就跟随她游，这次心里没有打一点磕碰，就从浅水区游到了深水区，因为觉得有事她会救我。
这样，我的信心又足了一点，当我游时，我会注意看一下是否有教练在附近，若有，我就不担心了。其实，游泳池旁，永远有2个以上的教练在做安全的保卫工作。
又有一次，我听到旁边的教练对他的学生说：你要双手合拢放在身前，要在水中多漂一会，一是可以省点胳膊的力，二是可以将力量留给双蹆游得更远，吐气头抬起来后双手再划，不要划得太大。我突然听进去了，我手忙脚乱也是因为动作与呼吸不协调，就使劲用力，呼吸就更急促，就更觉得力不够，呼吸就更急，整个就是恶性循环。然后，我就按这个教练说的方法，再游了一次，果然，这一次是我游得最轻松的一次，I GET IT.
后续，我将按这位教练说的，从容地省力的游，继续锻炼肌肉和大脑，让正确的泳姿印刻在大脑中和肌肉中。
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