今天社群提出问题，是为了元旦学习预热预习，对于运动时间大家各抒己见，我觉得因人而异吧！在大hi说完原理后我很自然的举了自己的例子，希望小伙伴能认真对待。因为我是真的很受伤。对于自己这一年体力透支，薪水低保的状态再次刺激了我自己。
我为什么这么苛责自己，是因为自己深有体会。很多时候恶性循环的结果，只有自己知道。身体状况的不自知是我暗下决心的唯一动力，我为什么一直在感冒？甚至不知道自己感冒而在硬抗？过去总觉得自己年轻，可劲造作啊，熬通宵，喝烂酒（看着）以为就可以解压殊不知越解越累。如今聚会养生茶，出门保温杯，不吃冷饮，凉的都不敢吃，活脱脱的老年人生活又能有什么办法？还不是自己透支了自己的身体，让自己走了下坡路。总在怀疑自己记忆力有问题，我觉得精力不好什么都做不好。
2018过的如此惨痛，我该好好反省，考试结束后的每一天都不可懈怠，必须做到：1.早睡早起；2.每日阅读；3.补课预习；4.运动打卡。
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