也不知道是怎么了，总把写作这件事放在最后去完成，写作的欲望与三天前相比，也明显下降了。
难道是因为连着三天的“假期”，脑部回路还没有接上。
头顶还是紧紧的。我马上提醒自己：不要太用力，来什么，就写什么吧！
我还想着一天能写他个三千字呢！梦想总还是要有的嘛！
吸气，不要太用力，跟着感觉写，把自己的感觉写出来，对自己先产生好奇，哪怕自己的思想没有逻辑，也要坚持写下来，最差也能在写作的过程中锻炼自己的元认知（一种观察自己思考过程的能力）。
不能说自己写的文章没有营养，我提供的虽不是干货知识，却也是有价值的，一种情绪价值。比如，在写的过程中，我在不断认识自己，经历过怀疑，体验过过犹豫，饱尝过肯定，也曾被痛苦虐待过。
过，快乐和喜悦也是时常出现的。写着写着，我就会安定下来，呼吸开始变得均匀；头脑开始变得清醒，当觉察到自己还能写，还愿意写，还在写的状态，是一件再开心不过的事了。
后面的安排，还是要把写作放在第一位，每天的第一件事，可以是先写作，再忙其他的。
吸气，不要太用力。写吧！只管尽情的写，只要想写的，你就写出来，把心中的不畅快、说不清的情感，全部写出来，交给文字，交给空气。
写吧！还有什么不可以写？还有什么比写作更重要的吗？
作的时候，你会看到你的每一个想法，他们来来去去，就像三岁的小孩，时而活波可爱，引人注目；时而灵动自在，让人羡慕至极；时而情绪波动，让人着急；
与他们为伍是一件很有趣味的事。无论是什么想法，都可以让他们来，无需刻意选择。你会发现，不评判，不干涩，只是把它们记录下来，是一件多么美妙的事呀。
吸气，我爱写作，我真的想每天写个3000字，看一看，会有什么样的变化。
希望我可以坚持下来：写作，表达自我；与写作为伍，创造情绪价值。
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