左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭 早睡早起 咱们来做运动 抖抖手啊 抖抖脚啊 勤做深呼吸 学爷爷唱唱跳跳 我也不会老 这是范晓萱的健康歌。
其实我是喜欢运动的。在有孩子之前，除了跑步其它运动都喜欢。游泳、打球、瑜珈，甚至广场舞。只要能让我拉伸下筋骨的，都喜欢尝试。
但是，这一切从有了孩子之后结束了。全职在家带娃，满眼满脑都是孩子的吃喝拉撒。运动离得好远好远，偶尔想想而已。记得看过一篇文章，国外一美女妈妈带三娃，还不忘锻炼身体。家务时间随时可以练起来。不仅可以带着娃一起练，还把自己练成魔鬼身材。我简直是要膜拜啊！神人哪！人家怎么就可以做到，还做的那么好。而我好不容易哄娃睡下，还有干不完的家务在等着；或者娃还没睡着，我早就呼呼大睡了。
不仅没时间没精力，还弄得一副病怏怏的身体。自从在家带娃，颈椎、腰椎都出问题。经常头痛，风湿严重，全身经络不通，爱感冒，动不动打喷嚏。晚上睡不着，经常半夜三点才睡着，早上起不来。反正说起来问题一大堆，这一年不知道怎么过来。衣服穿少了，风湿就发了，身体哪根筋就不对了。记得有几天右手举不起来，水壶都拿不了。都不知道该看哪科医生。最后去按摩，才知道腋下有个地方脱臼了。反正，这身体就是哪儿都不对劲，要经常去按摩下。老师技术不好的，还解决不了问题。
记得在杭州做过一次身体测试。我前面73岁的大爷测试都有57分，而我只有49分。严重的亚健康啊！我知道需要运动，急切的需要运动。
终于到下半年，我解放了。十月份把娃一送幼儿园，回头就报了一个舞蹈班。一星期俩次，一次一个半小时。初次上课，那跳的哪是一个爽字了得。拉伸拉伸，压腿踢腿，感觉要把这几年缩进去的筋都要拉出来。简直就是太酸爽了。每次跳的都是大汗淋漓，跟洗了澡一样，可就是舒服。晚上给娃讲完绘本，娘俩一起睡着。睡了个好觉，早上起来轻轻松松。
上个星期，各种原因没去跳舞。现在坐在这儿，就觉得哪儿哪儿都不对了。所以明天，我要赶紧穿上我那美美的舞鞋，尽情挥汗去。
左三圈右三圈 脖子扭扭屁股扭扭 早睡早起 咱们来做运动 抖抖手啊 抖抖脚啊 健康的人快乐多！
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