晚上在爸爸家，阿姨说要包饺子，于是和姐姐，我三人一起，没有多少时间饺子就包好了。
姐姐煮饺子，我回房间看书，感觉没几分钟，就听姐姐喊：饺子好了，出来吃吧。我从房间出来，心里还嘀咕，怎么这么快。
我来到厨房拿起一个饺子咬了一口，正好吃到了一口葱，感觉到辣，我立刻反应饺子不太熟，我看向饺子，皮黏，中间发白，馅里菜发生。于是跟姐姐说：这饺子没熟。
姐姐立刻回：不可能，我煮了挺长时间了，肯定熟了。
我说：葱还辣呢？！
姐说：那不是葱，那是元葱（元葱发的绿芽）。
是葱，还辣呢（脑海里浮现一口咬下去看到那绿色。）我跟着纠正说。
姐姐立刻声调大起来，继续说了两遍里面那不是葱，我感受到了姐的情绪，她继续说：里面肉都变色变白了，肯定熟了。我煮了挺长时间了。
可我的经验告诉我，饺子确实没熟透，继续讲事实：饺子皮还黏，馅里的菜还生呢（我有担心，肉馅煮不熟会吃坏肚子），再煮煮吧？劝姐姐。
此时姐坐在桌边几盘饺子前语调深沉的说：我觉得熟了，你愿意煮就煮吧。
我不再说话，不想让她不舒服。我让阿姨多煮会儿，再次出锅的饺子，之前的问题都没有了，我端上桌子，告诉姐：现在熟了，你吃这个吧，不黏了。姐不说话，没吃几个饺子，就不吃了。
我主动说话让她喝点饺子汤，姐敷衍着回应了一声，没有喝。
一会儿，姐站起来说：我对你刚才说话有愤怒。我说我感觉到了她有情绪，一种对抗。姐说：你有没有在争你对我错。我说：没有，我就是用我的经验说个事实，虽感觉到你的情绪，我也得坚持，因为我知道我的坚持是对的。
姐自己到房间处理完情绪回来，我问他你为什么愤怒，是我的否定吗？
她说：你说话太严肃了，你让我感觉到我事情没有做好。如果，你一开始这么跟我说：姐，你看饺子皮还黏，菜还生，我们要不要再煮一会，不是那么严肃的说，我会舒服一些，比较容易接受的。
在姐姐这里我已经听过二次，关于我说话严肃的问题。
我也思考为什么让别人觉得严肃？这个严肃别人为什么不舒服？
感受一下自己，想想上一次，原因都是基于恐惧和担心……这会让我神经紧张，表情也自然严肃起来了，说话态度也会认真，为了让你们重视起来，音调也会大起来，这也是6号的人为什么表情严肃的原因吧，脑区的人恐惧比较多，平日也比较紧张，身体容易僵硬，做事也比较认真，较真，有1号的面向。
这次能够意识到自己的这个“严肃”带给别人的紧张也是我的收获，让自己看到背后的动机，也就有了松动的可能。
感谢一切的发生！
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