第三周了，日子也就这么悄悄的过去了。
本周对于教练的技术的练习和精进：三个一对一的教练对话，其中一个是与伙伴的互相督导练习。
上次与A先生探讨的关于教练合约在整个教练对话中的重要性，以及，如何定义一个教练合约。我们的观点不同之处在于教练合约如何评估？到底是谁来评估，什么标准？
经过讨论，也演练了两次。合约还是客户的合约，客户清晰了，教练也才能在这个合约的范围内共创，而不是教练来确定的。
一个教练过程，是不是合约足够清晰了，教练对话也就完成了呢？记得在课堂里所学的，教练合约是最重要的部分。合约可以足够清晰，越清晰越好。在针对教练合约的清晰过程中，也就是围绕着合约的探索，当合约足够的清晰了，被教练者的话题往往也就几乎可以被解决了。
这周的三个教练对话，其中一个是针对合约的时间比较长的，我也耐心的等着被教练者自己的清晰过程。在教练式对话中，往往被教练者的能量状态足够好的时候，教练就是一个支持者陪伴者，无需太多的语言，只是保持着联结和抱持场域的安全感，被教练者会自己看到自己本身就带有的答案，然后惊叹于“ 原来我自己是知道的，只是我自己不敢承认而已”，那样被教练者的自信和成就感，自然可以支持者他去行动。
每一个被教练者的信任，其实都是对教练的学习机会。教练不是在帮助他人，而是要感恩这样的信任，是被教练者来给教练带来一些学习的。今天的一个教练对话，我看到被教练的伙伴对于下属的那份慈悲心，那份在意，那份渴望支持TA的谨慎，就很打动我。我在管理的岗位上，言行没有TA那样的谨慎。而是想到什么就说什么，我要达成什么结果，就直接去沟通。这样是忽视了被沟通对象的感受的，有些情况在没有建立足够的联结和信任的时候，我的否定的言辞或者是不经意之间的否定，会给下属和同事们带来怎样的困扰啊。
由TA的话题，也悄悄的把我给教练了一下。这个对话过程，也就是我的镜子一样。我看到了镜子里的自己的不足，容易忽视的视角。我如此的问自己，我做的怎么样？原来一个领导者是需要这么的在意下属的，是可以这么的真诚的渴望下属在这里的能力得到发挥，能量得到抱持。
原来，他们的慈悲心是如此的大，而我常说的自己的慈悲心，是时有时无的，今天的对话就是来对我的提醒了。这个恰到好处的提醒和反照，是我今天应该感恩我的教练对话的伙伴的。
在教练对话中，挑战性的问题，是需要在双方的信任足够的情况下去产生的。我与伙伴足够的信任，很挑战的问题，自然而然的就生发了出来。我看到TA在问题的边缘转圈，给自己有些安抚，但就是没有深入到问题中间去。于是，我决定带着她面对这个问题，我问了一个很挑战对方的问题，对方立刻就意识到了。但是，仍然的躲闪没有正面回答，我就不依不饶的继续追问这个问题，直到对方认真的面对了，说出了心里一直没有说出来的真切的感受，这个时候，我知道这个教练对话中的合约差不多是可以达到了的，因为我看到对方的眼睛里的智慧在闪耀，真诚的爱在流动，空间里的温度在提高。这就是教练的挑战性的问题的魔力，也是激发了智慧显现的魔力。
在另外两个教练对话中，我却并没有如此有深度的挑战性的问题的生发，现在回想起来，是信任还不足够。是我对被教练者的相信还不够，我总觉得他们是没有准备好的，是不能经受住强大的挑战的。
当我自己不足够坚定的相信对方本自具足的时候，我的教练的力度，也就亲和了一些，达到真正的进化的支持力自然就不足了。而我本身是应该做到对被教练者足够深度的相信的，相信他们的能力，潜力和直面问题的勇气的。
这是在做教练的时候，自身的能量不足的时候，就是走出来了温和的风格模式。这是我的另外一个局限性，也是本周在教练的技术上的很好的学习。
反观到过去的一周时间的工作，我对自己的教练问题是，哪些是看到自己有勇气的，哪些是自己可以做到更优秀的，从中我有了怎样的学习。
教练的八项核心能力中，最关键的是聆听和发问。我在过去的一周，问了哪些我自己觉得满意的，有很好的力量的问题呢？当团队开会争吵的时候，我问的问题不多，而这本就是需要问问题的。我自己觉察到自己在已知领域的对话里，很容易就强烈的表达自己而导致对方感受到了压力产生抗拒的行为。这是我可以做到更好的地方，尝试先去理解对方的立场和争论中的诉求，然后再感受一下，我能给与的支持是什么。
我做的很好的是表达的勇气，尤其是在面对压力的时候，没有任何的情绪，事情讨论完达成共识后，也并没有多少情绪和成就感。仿佛这就是我要去做的一个表达，我只是勇敢的做完了这个表达。我清晰的感受到自己的平静，自己对自己的欣赏和相信。我知道我大概已经是跨越了正心的这个挑战，现在可以表达自己了。
另一个教练话题上，能量的卡点是源于对自己的内在冒出来的念头的不接纳。始终渴望外在的联结是完美的，就对现实中的不完美感到痛苦，而这样的痛苦，变成了对自己的不满意和对自己的失望，评判，自责。直到把自己累的不想行动了，才停下来想这一切是为什么。
我们的接纳，是如此的重要。当我们在教练对话中，通过共创让被教练者看到自己一直不愿意看到的现状的时候，对方笑了。是啊，早就该接纳了，不完美又能怎样，这世界本就是不完美才完美的。我们都是不完美但是完整的人，世界也都是不完美但是完整的世界。我们生而为人，又互相的相遇了，那就去看到对方的闪光点，给对方空间，让他做自己。我们需要给与的允许，就是让他们成为他们的样子，我们去欣赏他们的样子，欣赏他们的自在，这也是对我们自己本身很大的赋能。
接纳，允许，是如此的美好，如此的流动。排斥，就是卡点，排斥就是争论的开始，是断联的开始，也是断联的结果。
世间的事情，两个规则。一个是情感的互动和表达，另一个就是利益的交换和平衡。
对于情感，是人的特性。但是我们不能只是从情感的角度去看问题，也不能在日常中只关注情感的状态。理智的看到背后的理性和利益的交换，也是另外一个原则。每个人在社会互动中，都是带着自己的述求的，这就是根本上的利益的述求。当我们足够的清晰了每个人的利益得失，每个人的利益的平衡和述求，我们也就可以很清晰的去沟通和辩论，也可以很平静的面对利益不均衡而产生的情绪的波动了。
教练的精进，不是仅仅在教练技术上的精进，也是在认知和智慧的层面上的精进。当一个大智慧的教练面对对话的时候，是完全的可以四两拨千斤的进行对话的。也就是A先生说的，最高级别的教练，是在更高层次上的聆听和发问，是可以在半小时内完成对话。而初级学习者，则很容易掉进事情的层面上进行对话，因此需要40-50分钟的对话才能一部分的完成合约。
因此，作为一个职业的教练，不仅仅是在教练对话的技能上的积累和练习。在每一周的对话中，都要停下来反观自己的技能，同时，更要关注对人性和人文的探索，自己的认知的边界的拓展，自己的能量状态和身体的流动状态的保持，自己的健康和平稳的心理，这些外挂的能力才是在教练的那个对话的当下的综合的体现。
结合我自己的内在，去筛选合适的学习内容来补充自己。每周的自己工作中的表现的复盘，也是对自己精进对话能力的一个成长方式。
我相信自己可以实现精进，就像我完全的相信每一个被教练者都是本自具足的一样。我看到自己仍然有很多的不足，同时，我也能看到自己的能力和价值，以及在社会互动中正在发挥的影响力和善良的魅力。我接纳我自己，我才能接纳身边的场域，并且轻柔的去改变我所在的场域，所为我自己搭建的场域。这个场域，滋养我自己，我也就可以滋养身边的更多的可爱的人们。
我在努力练习的技能就是更宽的接纳自己，接纳身边的一切的人和事，一切的发生和发展。我享受其中，我欣赏他们，欣赏不完美，欣赏善良的初心。偶尔是会忘记的，也是会做不到的。但是，只要我时不时的可以停下来，主动的看到美好，美好就会始终的在我身边发生着，伴随着。
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