01.盲目跳出舒适区，毁掉你的是无知
我的一个朋友，他之前在北京一家五星级酒店待了五年，升到主管的位置，他突然选择离开大城市，回到老家准备开始创业，然而，事与愿违，屡战屡败，花光积蓄，管我借的钱至今还没还。又重新出发厦门也是找了和之前差不多的工作。
当我们目标设得很大，一下子投身其中时，会对未知产生极大的恐惧，焦虑；支撑我们的核心信念点容易崩塌，只会想方设法逃离这个格格不入的区域。
现在偷过的懒，岁月都会加倍归还。
看看自己，我的上一份工作酒店总机，每天会有客人各种不同的问题等着去解决，还得随时做好被骂的心理，就连休息手机也要随时保持畅通。身心疲惫，选择离职（回想那段日子，虽然苦但也是成长最快的时间）
一个人如果不愿努力，就会丧失斗志，就算有信念，也会被懒惰消磨殆尽。
抱着休整的态度找到下个工作，在那里不需要动脑子就能完成工作，每天想着下班吃喝玩乐，变得越来越懒，遇到问题只会逃避。渐渐的这种安逸舒适的日子形成习惯，不愿努力。
当我们回到舒适区，会自动屏蔽一切未知的恐惧，久而久之，在自己的舒适区变得懒惰，甚至忘我，不愿努力，没有危机感，也不会去主动学习。
安稳是一种理想的状态，但是这种状态，会让我们停止进步与前进。
我的一个堂哥，属于中年危机，在一家工厂待了四年，开小型货车，每天就送货，拉货，待遇还不错，勉强也能养活一家人。但是，最后一年，过完春节后老板告知他不用去上班了。这时他开始焦虑下一步该怎么走，没了工作，压力徒增。
这样的例子比比皆是，当困难来临时，才发现自己连反抗的机会都没有，随波逐流，任生活推着自己走。
02.拓展舒适区，成就更好的自己。
优秀的人，从来不给自己的人生设限
我的学姐A，宝妈，她有了宝宝就辞了新东方的工作，她和我认识的宝妈完全不一样，她每天除了带宝宝，还做微商，做的是宝宝辅食，小宝宝就是她的广告代言人，然后学习育儿方面的知识，还在线上学习各种提升自己的技能，一刻也不松懈，各方面做得风生水起。
约翰.肯尼迪说过：“不要祈祷生活的舒适，要祈祷自己变得更加坚强。”
她们不断拓展能力，保持学习力，在这个过程中所有付出的努力和坚持，都将成就更好的自己
人生每一个阶段都有选择权，尝试着眼于扩大舒适区，这样既可以不断提升自己，还会缓解内心的压力
舒适区并没有想象的那么可怕，在它那里我们总是痛并快乐着。
马云曾经历过高考落榜，也曾为了梦想辞去了公职，创办了阿里巴巴网站。当被问及成功的秘诀时，马云说：“永远不要跟别人比幸运，我从来没想过我比别人幸运，我也许比他们更有毅力，在最困难的时候，他们熬不住了，我可以多熬一秒钟而已。”
人生之路，不仅是漫长的，更是充满坎坷的，若要有所成就，必将经历一番磨练。
立志成为一名英语教师的马云，原本可以稳定地生活下去，但是他不愿满足现状，不断地给自己寻找“困难”、制造“困难”。他自主创业，卖过鲜花和礼品，做过医药，下过广州，为些磨砺和挑战让他拥有了不断克服困难的勇气和寻求解决困难的办法。挫折没有绊住他前进的步伐，反而帮助他更坚定地一步一步迈向人生的顶峰。
马云拓展舒适区，并缔造阿里巴巴的辉煌。
正如苏格拉底所说：“有希望的成功者，并不是才干出众的人，而是那些善于利用每一时机去发掘开拓的人。”马云正是这样的人。
他的坚持远不止一两秒钟，日积月累，持续不断的精进成就更好的自己。
那我们是不是也可以借鉴他的方法：在痛苦中扎根，奋力向上生长，拓展舒适区，结果令我们愉悦，达到我们追求的舒适。
03.如何找到舒适区并攻克它。
（1）重新审视自己
认清自己内心真正的想法，哪些是害怕做但恐惧失败不敢做的事。比如害怕社交，微信上有消息不回，给自己找借口，没时间，那就从回消息开始，多出去走走。
（2）列清单，定目标
列出哪些是让你舒适安逸的 ，哪些是舒适区外让你产生恐惧的，找到值得做，能够提升自己的。再确定支撑自己的核心点，制定目标，先大后小，从小目标开始做起，保证自己的小目标能够完成，并记录整个完成过程中情绪起伏状态。
（3）克服不舒适的过程
迈进不舒适的区域，保持刻意练习，慢慢习惯，享受攻克它带给你的愉悦感，牢牢记住这种感觉，一直试一直爽。
（4）把失败当积累经验
最难克服的就是害怕失败，每一个成功的背后都是经历了无数的失败得来的。积累失败的原因，吸取教训，下一次再遇到该如何避开，提高成功的几率。
以上是直面舒适区总结的4个方法，其实需要克服的是左右我们的情绪，接纳并找到方法克服它，行动起来，就算结果没赢，但你也有参与的资格。
平淡无奇生活中的我们何尝不是为了提高生活质量，面对复杂环境能够多一种选择，把小圈拓展为大圈。
本尼迪克特·康伯巴奇说:“当你远离自己熟知的领域时，世界会变得更有挑战，离开自己的舒适区是一件十分有趣的事。”
如果你也和我一样害怕失败，不如咱们一起开始迈出这关键的第一步，你就成功了一大半。
网友评论