了解人体各个部位的基本构造，它的基本进化经历及所产生的作用，预判蜕变以后它的发展趋势。认识它可以更好知道它的过去及当下，以便能更好的挖掘它的潜能。
比如说人头部是用来领导身体并思考的，面部是用来展现形象颜值的，身材是用来协调全身的，四肢是用来运动以及对外空间申展互动执行思想的，这些都是比较直观的理解。有些风水看相书还专门记载有相关内容体现，哪个部位怎样构造怎样又促成这个人性格怎么样？个人的性格特质怎样又对应相关部位又是什么样，这是相互形成的特点。
虽然人体部位基本功能可以直接在医学人体解剖结构书上可以查询到相关内容，但真正知道身体部位功能在同类中的标准水平怎样，有没竞争力就不得而知。少时读书考试阶段每次检测考核的综合成绩，在社会上的生存发展状况，社会影响力状况，就基本体现了此人的综合素质情况，但是没有人能全面检测过自己各方面指标，也不知到底哪个部位在社会的平均标准。所以有了一个叫“刻意练习”概念形成，1万小时可以让人的技能得到提升，专门练习一项技能就会突飞猛进，就会超越他人，这人竞争力就会提高。
人如果癫狂的去痴谜一项事业，无限重复训练一个动作，这人就会激发出他的无限潜能。如：如果一个人想提升即兴演讲能力，那么他每天刻意练习1个小时以上，并在练习时非常专注，身心100%投入，他就会在这个方面突飞猛进，再经过一年两年5年10年这样的训练，就会变得非常不一样。即简单易懂的道理是把自己那一项技能在同类人的平均水平上有所提高而已。
如果有好的工具可以检测人体各部位操作功能的水平，或变转成数据显示，然后用正确的方法去训练，让数据在短时间内快速的提升，这会是人类改变自己最直接最有效的办法。
向内觉察觉知自己是文明的开始，这话是圣人先圣说的，我想也是认识自己改变自己的开始。首先是知道自己的状态，知道自身各项身体指标功能基本的水平和标准，知道哪些方面自身比较敏感，有哪些兴趣爱好特长的。比如说我能够跑长跑的，现在目前的级别状态是多少？我的智力测试目前是多少？对事物的反应目前是多少？现在的记忆能力是多少？如果想在这方面发展，刻意训练它，让它变得更加疯狂，用高标准突破领域内所有人的平均水平，就可以领先，这就是最好的成功办法。
几千年前古希腊神庙那块石碑上就刻着：“认识自己”几个字，说明人类多年以前到现在认识自己都是一个长远而复杂的话题，从自己的身体各指标更清晰的数据在脑海里显现，觉察出自己的优势和特点，会更清楚了解自己。
既然己认识自己的数据和特长，接着下来就可以刻意按最正规最科学最有效的办法去训练提升，让自己在此方面变得更快速的进步，就可以得到更加快速的成长。
比如现在己达40多岁的我身体，检测过自己的读、写表达演讲能力、归纳总结演绎能力对自己成长的贡献认识清楚，对社会上哪类人事物方面较敏感和清晰，那么就认真拓展好自身较具优势方面，好好呵护让它直致产生结果，这就是我生活的基本思路。
认识自己之后总觉得在学习方面还是有很大的空间，包括对人事物的洞察，之前没有用心感觉浪费很多机会及时间，经过聚焦后，深深的感觉到自己进步了。有些事情通过自己接触了之后，留下非常深刻的印象，自己就会关联到其他人或事，这就是基本现象的归纳也许就是查理芒格所叫的“普世智慧”吧，这是通过生活反思而得到的自己个性。
思考后在人文方面感觉较有灵感，自认为自己较有成长空间。如通过感知得到对人心性的变化探索有时着谜，人在随着年龄阶段和生活环境、学历背景等的变化，受影响改变非常大，但社会上又有很多类似不同环境造就的人和不同个性，他们所具有的资源不同，生活环境不同个性更时不同，对这些缺乏深入研究足以验证自己对人的认知非常的肤浅。
认识自己，是个繁琐复杂的话题，最重要的是反思自省，知道自己的优劣，努力扬长避短，让自己每天有更大进步。多思考让自己变成在思想上更加自立自由，让潜力得到更进一步的挖掘。
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