早上与一些伙伴分享学习收获，我本来是想做转念的反转练习的，没想到竟然变成了自己的情绪宣泄。
好久没有哭过了，这一次我竟然哭的话也说不出来，情绪久久不能平息。
我以为我很豁达，一直都不在意了，可是当真的说出来的时候，我才知道自己是一直耿耿于怀的。
一件事是我爸爸从小没有抚养我，而是完全交给爷爷奶奶抚养的，每年只给我买一身衣服。
另一件事是爸爸把我嫁给了一个在别人看来条件很低的人，又把我的彩礼钱用来还了借四叔的钱。
那钱之前说是全给我，结果却用来救继母的生命的。还的时候，也没有和我说，还完之后才和我说了一下。
我内心是在渴望爸爸妈妈能够像爷爷奶奶那样爱我的。我渴望我在他们心中是最重要的那个人，而不是可有可无，或者退而求其次。
我和老公很少吵架，每次有矛盾，我感觉根源也在，他不重视我，他把我排在其他人的后面。
今天去班里上早自习，学生竟然看出了我的情绪，问“老师，你今天是不是不开心啊？”我还以为我的情绪管理得很好呢！
我一个现实中社恐的人，跟学生相处时，竟然异常得活跃。其它听课的老师还经常觉得很诧异呢！
我想可能就是因为上课的时候，所有学生看到的只有我，我是课堂上最重要的那个人吧！好暖心！我的心灵一直被我的学生滋养着！
今天分享时，也很感谢一起学习的伙伴们，都很耐心地听我说，都想拥抱那个受伤的我！
我珍惜生活中的每一份善意，对于创伤，表达出来之后，就感觉心理轻松了很多！我想让过去都过去，放过别人，也放过自己！
自己学会爱自己，自己学会照顾自己的情绪，自己满足自己的需要，自己把自己放在第一位，自己做自己最重要的人！
为心灵减负，轻装前行，未来有无限美好在等着我！
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