我们在育儿中遇到的最烦恼的事情之一，就是有时候必须要逼孩子做他不喜欢的事。又不能用惩罚，又不能用糖果去诱惑他。但是跟他讲理，他又不听，怎么办呢？
比如我女儿现在三岁多了，已经可以自己刷牙，但又不愿意去刷，让我很是头疼。最后我用了心理学中的四部曲方法，就是：
第一， 接纳她的情绪
第二， 解释她为什么必须去做这件事的原因
第三， 提供人际支持
第四， 提供有限的选择
用了这四步之后，不仅让孩子听话，还能增强她的合作能力。具体怎么做的呢？
首先，照顾到她的情绪，承认刷牙确实不好玩，刷的时候嘴里不太舒服，这样她才能感到被理解。如果硬说“刷牙不是很好玩吗？”，或者，“不就是刷个牙吗，有这么痛苦吗？”“别人家的孩子不都刷得好好的吗？”这就是在否认孩子的情绪了，要知道孩子的情绪是非常重要的，否认它会让孩子怀疑自我，觉得自己是不是哪儿出了问题。而且会更加抗拒大人得要求。
所以我这时候我都会好言好语的跟她说，“唉，刷牙是很讨厌，你觉得好烦，对不对？”或者，“哦，你不喜欢刷牙是吧？”这样先把她的情绪稳定好，然后再跟进说，“可是刷牙真的很重要，要是不好好刷牙的话，牙齿会坏的，那样就得看牙医了。”这就是第二步，解释她为什么必须去做这件事的原因。不过现在这么跟她说经常不起作用，因为她对于牙齿坏了看牙医这个事情没有概念。
后来，在一次带她打预防针的时候顺便带她去牙医那看了看，让她看看牙医是怎么工作的，顺便让牙医给她看了看牙齿。果然，牙医对她说“你已经有蛀牙了，要注意哦，不好好刷牙就会牙疼的，就得拔牙了。”这个话的效果就不一样了，牙医那里还有各种各样坏了的牙齿的照片，我女儿确实吓到了，明白自己确实要好好刷牙。
从那以后，我的道理就比较好讲了，我只要说“唉，我也知道刷牙不舒服，可是牙医说了要好好刷牙啊，他说你已经有蛀牙了呢。”这样就可以了，她虽然不情愿，但已经被说动了。
于是我就进入了第三步，提供人际支持。很简单，就是跟她一起刷牙，这样他就知道刷牙不是大人哄小孩的把戏，而是大人同样都要遵守的规则。我们一起拿牙膏、挤牙膏、用被子接水，让她感觉刷牙更像一个游戏，更好接受。
最后是第四步，就是提供有限的选择。“有限”的意思是，不管怎样你都要把牙刷了， 而且是在一定时间内刷完。但除此之外，你可以自己的选择，比如她可以选择是先洗脸再刷牙，还是先刷牙再洗脸，可以选择妈妈陪你刷，还是爸爸陪你刷。而且我在给她买牙膏牙刷的时候也让她参与，家里备两个牙刷、两个牙膏供她选择。这样刷牙的时候我就不会说“快去刷牙！”而是说“今天晚上你想用A牙膏，还是B牙膏？”
给孩子选择，孩子就不会觉得是在被强迫，而是我还是有自由的，可以自己选择。孩子做出选择之后，他也会对这件事情更认同，觉得这个是自己的事了，而不是执行父母命令。当然，这些选择是有限的，终归他还是必须要刷牙。但只要有选择，这件事就不那么讨厌了。在这个过程中，他的理性决策能力也会越来越强，非理性的抗拒越来越少。将来也更可能与人好好合作。
这个四部曲的方法也可以用在其他事情上，比如做作业，先理解他不愿意做作业的情绪，再讲如果不做作业学的东西就不能得到很好的消化等等道理，再提供人际支持，陪他做作业，拿本书坐在旁边，跟他一起学习，在他需要的时候帮他一下，做作业过程中所有的选择都是他自己的，先做语文，还是先做数学，中间要不要休息，休息多久，都由他自己做主，只要不拖得太晚就行。
也许过去我们在要求孩子合作时操之过急，让孩子有了抵抗情绪，没有关系，这个时候更要坚持这四个步骤，即使失败，也可以让孩子看到你的诚意，你尊重他的感受，向他解释原因而不是把这件事强加给他，而且陪他“同甘共苦”，给他一定的选择，这样孩子会变得越来越善于合作。
生活中很多小事情可以撬动孩子的大能力，不要错过这些机会。
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