做咨询是2018年就产生的想法。也许是自诩观人看事比常人多深入几分，也许是因为自己说的话、给出去的建议，真真切切地影响了一些人、改变了一些人，再加上“INFJ”的辅导型人格，便把咨询这个事情种在了心里。
前不久在自我探索课里学到的框架和思维，也得益于古典老师的生涯规划课里的精华。原本还想在心里多沉淀一段时间，但近期愈发觉得时间和生命都宝贵，发现永远没有百分之百准备好的时候，便下决心把这件事做起来。
01
第一位“愿意”被我咨询的小伙伴，是H总。哈哈。一位90后，只见过一面便觉得才华横溢到炸锅的硕士研究生。
外人看来，才华横溢+硕士研究生，本拥有着光芒万丈的标签和未来，似乎不需要过多的迷茫。而作为朋友，我晓得她满到溢出来的才华，也了解她被纠结和焦虑裹挟的种种时刻。
她在困惑里描述：
“为什么总是宁愿努力做一些不是当下最重要的事情，也不愿意去开始那一件最重要的事情？”
进而又补充场景：
“外界、自我双方面与自我逾期严重不符：1、读研后，事实上得不到老师的有效指导，得不到系统的学术训练，让我在大多数情况下有心无力，盲人瞎马。2、意识到自己虽然忙于努力，但实质上没有真正的收获和提高，专业能力原地踏步甚至退步。
更深一层：读这个专业是自己以前的理想，也认为自己终于能够在自己喜欢的领域开始耕耘，寄托了很多希望。结果发现事情并不如我所愿，我好像除了浪费光阴一无所得，因此各种难受。”
02
我其实无意于提供简单的、是非对错的答案。因为在问题里抽丝剥茧时，答案就自动浮现了。
为此，在长达两个半小时的咨（liao）询（tian）中，我问得最多的是，“想要的是什么”、“为什么”、“打算怎么做”。
——最重要的事情是什么？为什么不愿意做那一件最重要的事情？
——想要的状态和结果是什么？
——期待中的有效指导和系统训练是什么？
——“在自己喜欢的领域开始耕耘，寄托了很多希望。结果发现事情并不如我所愿”，这个愿是什么？
——为什么怕“我”做不好？从什么时候开始不满意？
——做过的努力，效果如何？是否符合预期？为什么？
——“事情总是不能按照我想的那样进行”，“想”的是什么？为什么不能？
——……
数十个问题聊下来，会发现“冰山”以上的问题只是表层，“冰山”以下才是核心和根本。
以最重要的事情为例。在H总当前的阶段，最重要的事情无非是写好论文。
——那么，为什么不愿意写论文？因为在写论文的过程中，没有获得预期的成就感。
——为什么没有获得预期的成就感？因为老师的指导方式不够有效和系统，仍希望延续本科时期时启蒙老师的辅导方式。并且，对自己预期的成长曲线是笔直向上的，一旦面临道路曲折的情况，所产生的情绪落差会直接影响写论文的状态，因此成就感/成长感进一步降低。
而这里面，隐藏了什么？
从环境来看，撇开教学方式的差异，就本科和硕士的阶段，对学生的独立研究能力要求是不一样的。
从内在来看，是预期管理的不足，高估了内心的承受能力、低估了过程中的曲折程度时，就容易受到一城一池得失的影响。
03
尚且不满意现状，还需要畅想未来吗？
要的。
这个未来，是一个暗夜里踽踽独行中的人，内心的灯塔。
聊到未来时的H总，状态完全不一样。它的灯塔长这样：
“在习得独立研究的能力之后，可以在学术研究上进一步精进，获得相应的经济收入；
积累到一定的阶段之后，成为一名业内知名学者，既实现了财富自由，家庭也非常和睦美满；
功成名就时，被业内人士评价为“才华横溢、实至名归”，真诚、有趣、有料地度过这一生。”
看到这样一座灯塔时，我内心为她高兴。在另一些场合，我不时问另一些朋友，未来长什么样时，一部分的答案是模糊的，一部分的答案是与当下有差距的。
H总的不一样。它的灯塔，是能够将当下和五年后、十年后以及终极目标连接起来的。这种连接，意味着，冥冥之中，天有注定。
换个话说就是，本该如此。你，本该往那儿走去。
04
H总前段时间做了一系列抑郁症、焦虑症自我测评。其中有一个问题，你对未来……？她毫不犹豫选择的是：常常感到前景黯淡。
我常常能感受得到。
而在H总的第一阶段咨询小结里，第一句话却是，“我还没失去渴望未来的能力”。
我很开心。
她知道，自己从坚信自己的主观能动性能够克服外界的不理想条件，变成了在外界条件不理想的压力下逐渐丧失主观能动性；也在总结中描述，“我潜意识里面好像从来没有把自己设定成一个普通人”。
既然从来没有把自己设定成普通人，既然拥有超于普通人的愿景、蓝图，那么，便必须让自己拥有超于普通人的坚韧品质和行动力。
05
坦白说，头一回在看到H总提交的成长困惑时，我以为自己在照镜子。这些纠结、困惑、迷茫、困顿……我在新的行业攀爬时，或深或浅地都经历着，就在这个星期，我又经历了一轮内心的波动。波动中我在怀疑，自己能否给H总切中要害的引导和拨云见山？
这是她的第一次反馈的全部内容。
而我的内心感受是，在帮助她梳理问题的过程，我内心的问题也有了答案。
这个过程，像是自渡，然后渡人。
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