一上台就心跳加速，语速紊乱，害怕的讲不出话来，拍照往后躲。这些都是不自信的表现。
普通人为什么会不自信，因为对脑海中的负面声音从不加以控制，任它横冲乱撞。怕这怕那，其实大部分都是自己脑海中的臆想罢了。
那解决它的方法，当然就是想办法控制它。
读到这，可能有些人会想，好办啊，不去想这些负面的东西就行了，积极一点。
你如果真的这么做过，就会知道压根控制不了。你越是不想，那些该死的想法越是往上冒。
那应该怎么办呢？
我们要训练自己形成一种强大的意念力，用这种意念力来改变潜意识。
潜意识是没有分辨能力的，无论你告诉他的是对是错，是真是假，只要重复不断，潜意识就会相信你说的。
成长环境给我们的负面潜意识，也是经过多次重复不断的输入，才深深植入我们脑海中的。
那要改变这种潜意识，反向操作，再重复刷一次。
在纸上写下一段话：
我是一个非常有自信的人，所有的事情我都能够独立判断，做出决定，只要我想做的事情，都可以做到，我为我自己的每一个决定负责，我的人生由我主宰。
把这段话每天早晚大声念两遍，不要想着我心里明白，眼睛看看，意思懂了就行。
负面潜意识根深蒂固，力量强大，通过大声朗读形成强大的意念力，才能控制它。
就相当于一个人批评你的时候，另一个人在旁边强有力的维护你，如果维护你那人，只是用眼神暗示你，意思是，我挺你，你心里明白就好，嘴上我就不说啥了，你觉得这样支持的效果能好？
所以，必须！大声！朗读！两遍！
如果人多不好意思，找个没人的地方，上面那段话你也可以根据自己的情况修改。
每天强有力的为潜意识重复输入这种正向意念力，负面的声音会逐渐减弱至消失。
注意，只有积极的想法是不够的，需要有来自外界的正面强大的声音，不断鼓励肯定自己
每天通过大声朗读，自己给自己输入这种声音，一段时间以后，自信心会提升很多。因为这个观念已经深深根植到你的潜意识。
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