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01
多年以前，我的脑袋还有点残，曾听到有人说，优秀是一种习惯。顿觉这人可真能装X，你优秀就优秀嘛，还说这是一种习惯。且！滚犊子吧，让我再撸两局英雄联盟。
结果，那人真的是一直很优秀，现如今事业一帆风顺，他像一辆上了优秀轨道的列车，徐徐往前，无论快慢，都会越来越优秀。
而反观我自己，那个时候总喜欢对抗，与世界对抗，与自己对抗，与优秀对抗。喜欢毒鸡汤，把忧郁当气质，把二逼当风格，沉迷网络游戏和小说，对人生毫无规划，我不知不觉中陷入了自己营造的堕落和迷失快感中，不可自拔。
时间恍惚，我已经做了多年loser，若不是及时警醒，恐怕我会在这诸多不良习惯铸造的轨道中狂奔而亡，死不瞑目。
抛开这个世界的诸多不公平不谈，为什么两个原本相似的人，人生轨迹会完全不同，有时候甚至是截然相反？
这原因林林总总，不下千百，但有一种力量绝对起着不可小觑的作用，这股力量就是习惯。
有人习惯了懒惰，有人习惯了勤奋；有人习惯了堕落，有人习惯了优秀；有人习惯了贫穷，有人习惯了富有；有人习惯了丑恶，有人习惯了美好。
02
习惯是我们的舒适区，我们只有在这个舒适区里才觉得舒服。
丢弃一种坏习惯，养成一种好习惯往往很痛苦，因为我们的身体和心智都极其习惯了这种模式，突然要改变，身体和心理哪里肯，闹腾个不休，直到你认输，重新回到原有模式。
新旧习惯的冲突，是我们自己与自己的一场战争，胜利者往往都是旧的习惯。
不难理解，这是因为旧习惯固守成池，以逸待劳。从兵法上来讲，新的习惯相当于攻城的那一方，当然需要付出好几倍的代价才能攻城成功。这也说明了，不仅是养成好习惯难，也告诉我们，坏习惯的养成其实也很难。
说到这里，定有人不服气，可能一拍桌子站起身来，骂道：“放屁，怎地就难了，想当年我人中龙凤，一不小心就成了今日这幅落魄模样，你倒是告诉我，坏习惯的养成怎么就困难了。若是困难，我何至于变成今日模样？”
猛地一听，这话仿佛确有道理。曾经优秀或者有好习惯的人，在养成坏习惯时往往没有察觉，甚至还会觉得挺爽的，这是不是和前面说的习惯养成很难自相矛盾了呢？
如果稍加回忆，我们便能想起，当我们曾从优秀变得不再优秀以后，当我们放弃了那些令自身成功的好习惯之后，我们真的舒服吗？难道不是在短暂的舒适之后拥有更大的痛苦吗？
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这种痛苦岂是一两天可以消除的？而这种痛苦也只有两种结果，一种是重新找回好习惯，固守城池，继续你的优秀和美好；另一种就是完全被坏习惯占领城池，你开始放弃，适应了坏习惯，无奈地开始坏的习惯和坏的人生。
03
既然习惯的养成，我们的身心都会给出强烈的信号反馈，有时候甚至会做出抵死不从的贞烈反应，我们就真拿心中的这座坏习惯堡垒毫无办法了吗？当然有。
首先，战略上必须要高度重视，要认识到习惯关乎命运，可以影响人的一生轨迹走向
就像曾经的我，根本没有意识到习惯对人生的重要影响，只是觉得命运若一股洪流，自我是这洪流中的一只小泥鳅，瓢泼不定，成败荣辱全交给了命运。把成功归于天资，把失败归于命运。当人处于这种认知的时候，又怎么会想到用好习惯来改变生命轨迹呢？所以改变的前提是：首先要知道我们的命运轨道是可以通过习惯来改写的。
第二，在战术上，需要打“潜伏战”，别打“攻城战”
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我们有没有发现，往往那些大张旗鼓，做了完美攻略，有着缜密计划的习惯养成最后基本都宣告失败了。
为什么？
因为太大张旗鼓了呀，因为太明目张胆了呀！守城的坏习惯第一时间就知道了，然后就通知我们的身体和心智开始对抗，紧接着各种不舒服，想放弃的想法便接踵而来，最后我们的攻城大计就落了个虎头蛇尾。（换种说法，塔下强杀不是个好习惯，很容易作死，还坑队友。）
当然有一种人会赢，是那种意志极其强大的人。这种人是冷静的统帅，有铁的意志，可以眼看着一批批的兵卒死于城墙之下而无动于衷，在消耗掉大量心智力量之后，冷笑着拿下城池。但拥有那种可怕意志的人有多少？反正我不是。
以上是需要绝对意志才能赢，或者只能落荒而逃的攻城战，是我们经常做的，也是我们经常败的。以至于我们会慨叹，养成习惯为什么会这么难？
让我们换一种战略，把攻城战变成潜伏战试试吧。
先派一个间谍过去，别让坏习惯有所察觉。等坏习惯感受到危机时，我们好习惯的间谍已经影响了身体和心智。我们的心智，这个耳根有点软的皇帝开始亲贤臣远小人了，坏习惯的好日子就到头了，便只能灰溜溜地离开我们的生活。
所以呢，养成一种习惯，可以先从无足轻重的小事做起，从那种身体和心理都不会觉得讨厌，相反还挺喜欢的事情做起，从和之前习惯较为接近的行为做起。让坏习惯误以为，这小子挺上道，是自己人，不会立刻紧张和戒备起来。
不要给身体和心理太大压力，让我们的身体和心理主动接纳这种潜移默化的习惯，当身体和心理喜欢上好习惯之后，喜新厌旧的这位主子就会把坏习惯这个奸佞小贱人打入冷宫，不再宠信，好习惯不就上位了嘛。
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