269

今日反思

今天早上特意多睡会儿，没有早起，只是为了能多睡会儿，因为今天下午要培训，中间休息时间很短，所以就照顾自己不早起，多睡儿，免得一天都会没有精神，也特意利用办事前的半小时赶到培训的地方帮忙，我觉得这也是我最大的进步。能够兼顾的更多了，去了这半小时又请假赶过来办事。第一天学习收获

  今日学习收获

    今天是2024年家庭教育教育工作坊培训第一天，作为工作坊副班长，我负责考勤，本应该以身作则按时参加培训。但是作为学校人事负责人，今天又同时接到教育局、人社局多个事项需要处理的通知，于是我又要做取舍，但是真的很难参加工作坊学习是更好的成长自己，提升自己的能力，是利己；人事上需要处理的事情是为学校老师们的利益服务，是利他。利己利他两者都很重要，我不想错过培训，又不想错过老师们的事情。于是无法平衡和选择，心里就想着怎么样能两全，最后，看到班干部群里班长的通知，班委需要提前一个小时到，于是我知道该怎么做了，先跟万老师请假再和班长对接，最后还是决定早上在人社局、教育局工作人员上班前的那半个小时去工作坊帮忙。然后再感去教育局、人社局各部门去处理好所有事项。工作坊的小伙伴见到我，都觉得我很尽责，并且对我一番夸赞。说句心里话，虽然我会累一点，但是我心里是很踏实的，为什么呢？因为自尊心水平极低的我，渴望被看见，被鼓励，我被人看见了，我心里很温暖。同时我也学会了看见，学着看见自己，看见自己的进步并学会给与自己及时鼓励，同时我也看见了我身边人的需求，给与了及时的回馈。

下午听了两位老师的课程分享，再次让我感受到看见的重要性。滕艳华老师在讲我们作为家长有情绪的时候，我我们该怎么去处理的一个很重要的点就是首先我们要保持觉察，觉察就是看见，看见就是疗愈。觉察到我们此时此刻有情绪了，只有我们看到了我们的情绪，并且看到了孩子的情绪，懂得情绪没有好坏之分，它是信差是来提醒我们的。我们才会学会接纳自己的情绪，而只有当我们能真正做到接纳自己的情绪的时候，才能看到孩子问题和情绪背后的正面动机，了解其正面行为和动机之后我们才能做到转念，也才能真正接纳孩子、理解孩子、尊重孩子、才能真正的引导到孩子。吴志坚老师的分享，更让我深刻的体会到了看见的魔力，特别是在鼓励孩子时，要学会多角度，多方面，多维度去看见孩子，看见孩子的进步点，看到孩子做到的部分，看到孩子的品质，而不仅仅是学习或分数。

在我们的生活中，有的人终其一生也未必看到，感受到被爱，即使有很多的人和爱围绕我们，内心依然孤独冷清。看见，是一种深深的理解和全然的接纳，是百分百的同理和将心比心，是在生命的成长路上的疗愈。

未来的路很长也很短，跟上大家的步伐，看见自己，疗愈自己，做个有生命的发光体。

今日感恩

感恩老公帮忙照顾孩子，让我有时间能专心参加培训。

感恩同事帮忙让我插了个队办好了晋级的事情。

感恩儿子吃东西的时候都会第一个给我分享 。

感恩老公今天给孩子们和我准备打包了饭菜。

亲爱的老公:

谢谢你在知道我这个星期我都要培训之后，你都是大力支持，说只要你在单位，你会全权负责孩子的饮食起居，而且你就是那么做的，才让我忙碌在人事和培训中，不用操心孩子们，中午给我们打包饭菜，晚上还赶回来接儿子，有你这样时刻力挺我的老公，是我的福气，有了你的分担，我才觉得轻松了许多。

亲爱的周周:

今天又进步了 主动承担，内心敞开，变得更加柔软。