一.我今天好喜欢自己怎么活着？
1.准时起来与伙伴们早间共读
2.做课件、录课
3.接受案例督导
4.听儿子诉说考试后的感受
二.做什么事情觉得特别有价值？
分享的情商课给他人带来改变
三.我觉得今天跟谁的互动印象最深刻？
接受督导时，王老师提醒需要“好奇”的几个地方，让我突然明白了自己为什么会没有做到保持好奇、追踪具体化。
不好奇不是因为我理解了对方，而是是因为我的心里有了预设，觉得来访者的“看起来坚强”想要“继承遗志”“照顾亲人”等想法都是正常的，所以失去了探究的欲望。这种预设阻碍了来访者的自我表达，也堵住了我的耳朵的倾听功能，导致晤谈变成了我只是在听自己说话，说我想说的话。在咨询中困住我的不是我的谨慎、而是我的自以为是。
我以为的永远都只是我以为的！
四.我好喜欢我的生命可以多一些什么？
多一些平静而充实的时刻。
五.我今天怎么过最精彩？
睡好！
六.我明天怎么过会更精彩？
完成基本的早读和晚课，补觉，其余时间放空自己，陪伴孩子。
一天的情绪觉察:烦躁、懒散、自责、疲劳、豁然开朗、感恩、失落、心疼、爱
其实，此时已经是“明天”了。
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本文标题：坚持学习分享第476天 六个问题陪伴自己(关键词:预设)
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