5%的改变（49）

作者: 如鱼饮水2020 | 来源:发表于2022-12-07 17:47 被阅读0次

中原焦点团队网络中26期坚持分享第1038天（20221208）

学习状态很好的情况下，发现自己耳鸣。看了五六个医生，大致诊断是神经性耳鸣，需要静养和耐心，结合其他方法。医生说与压力有关，比较难以根治。看完医生焦虑直线上升，心情反反复复，平均每天崩溃一次。

吃了一周的药没有任何好转，又进行系统治疗，每天四个多小时的理疗和输液，持续一周还看不到变化。

别人都对我放宽心，别在意耳朵，才好得快，可是耳鸣引发一阵阵的烦躁，如同进入一个安静的房间，耳边是清晰不间断的蝉鸣，让人抓狂不已，有没有什么可以尝试的解决方法？

李松蔚老师支招：真正影响你的不是耳鸣本身，而是不知道它什么时候消失的这份不确定。为了让你感觉好一点，你要在等待的过程中找些快乐的事，甚至可以是趁耳鸣才能做的事，把这段时间变得不那么难熬。

可能生活中有很多的感受，比如委屈和愤怒、生气和暴躁，平时都没有机会表达，只有生病时才被允许和理解，就利用耳鸣表达出来，试试看，会有什么不一样？

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