今天过得很忙碌，一直在处理各种各样的问题，原本比较有思路、清晰的我，因为这些琐碎的事情，搞得很暴躁、很烦恼。
下午一堆事情堆在自己身上，就更暴躁了。别人还给我来电话，我就更不想接电话了。结果对方直接将我的权限给禁用了，真的是够狠的，然后自己气就上来了，感觉自己有一口气堵在心口上，很气愤，气得直发抖。
然后自己一直在深呼吸，调整自己的情绪，后面发现原来这个罪魁祸首是来姨妈了，我就说嘛，怎么今天的小脾气特别的重，特别容易发怒。
现在还在调整情绪，自我反省，我不能这样，要自己找原因，为什么要这样？和自己有什么关系呢？这么生气对我有什么好处？不好，不好，要改，要改。
我是一切问题的解决者，我是一切问题的解决者，我是一切问题的解决者。
重复默念三遍后，心情也平静了很多，没有那么的气愤不已，很好，很好，现在解决不了的事情，可以寻求其他人来帮忙，可以升级领导，不怕不怕。
关键是自己的情绪不能因此受影响，我要尽快恢复平静。心态摆放正确，最重要！
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