“痛”的领悟

“痛”的领悟

今天起床屁屁好痛，但一捏明显感觉长了好多肉。这可能是因为健身房新入的一批壶铃太好用了，也可能是因为最近对“痛”又有了一些新的领悟。

最近在读《学习之道》这本书。人们往往讨厌做自己不擅长的事情，而拖延往往是对要做的事情感到不安。

神经成像研究显示，恐惧数学的人会回避数学，因为仅是想到数学就会让他们畏缩了。当他们苦思冥想地对付数学时，大脑中的痛觉中心就会被激活。但其实令人痛苦的就是预感本身。当“数学恐惧症”患者真正开始学数学的时候，痛苦就消失了。

研究人员还发现“快人”和“慢人”刚坐下开始工作前，都会有点负性情绪。但“快人”会毫不拖沓地把负面想法放在一边，对自己说“别浪费时间了，现在动手做事情感觉就会好很多了。”

要想成为盖房子的工匠，就要多盖房子；要想成为竖琴家，就要多弹竖琴。

所以如果想做什么，做就对了！我们会越做好，越做越开心的。

作者芭芭拉.奥克利曾经是一个俄语专家，她发现当她把大把的时间花在俄语的学习上，就形成了良性循环——学得越好，就越喜欢学；而且越喜欢学，就会在它上面花越多的时间。成功促成了练习欲望，练习又回馈更多的成功。

《瑜伽经》里说“无明是所有痛苦的温床”，而错将短暂当做永恒就是一种“无明”的表现。

健身的肌肉酸痛是暂时的，增肌、身材是随之而来的回馈。这周开始读英文原著了，我知道暂时的阅读不畅和缓慢也是暂时的，英文阅读能力的提升是必将会随之而来的回馈。

向理想的自己奔跑！