少有人走的路――自律（一）

书每次读，都会有不一样的感悟。越发的深入，就会与生活中的方方面面融会贯通，或许这就是读书的魅力之处吧。

本书总共分为四个部分，今天我要分享的是《少有人走的路》part 1 自律

少有人走的路――自律（一）

正如开篇所言------人生苦难重重，我想这句话一定不是让我们悲观厌世的，应该是敢于直面苦难，积极想办法解决问题的。但解决问题肯定是很痛苦的，所以这时就会出现我们平时生活中的拖沓，懒惰。

然而自律是解决这些问题最主要的工具。

所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承担痛苦，解决问题。自律有四原则，推迟满足，承担责任，忠于事实，保持平衡，这些原则并不复杂，即便是十岁的小孩，若父母能够注重培养孩子的自律习惯，那这些原则也能够掌握。实践这些原则，关键取决于我们的态度，敢于面对。对于那些时刻都想逃避痛苦的人来说，这些原则不会起到任何作用。

自律的四原则：

（1）第一条原则：推迟满足感

工作的时候我们是更喜欢先解决棘手问题，还是容易的问题？

遇到客户刁难的问题，我们是直面还是逃避？

孩子贪玩，只想尽快让他们停下，耐心了解他们还是吼叫？

吃巧克力蛋糕的时候，是先吃奶油，还是先吃蛋糕呢？

哪些行为属于推迟满足感的呢？

为了减肥瘦身，忍住不吃零食。

为了讲一口流利的英文，每天坚持花时间练习。

不急于拿单，深入了解客户需求。

在练习书法的时候，在不情愿的情况下，强逼着自己练习。

可能大部分人工作都会有这样的习惯，上班的第一个小时里，总是先完成容易和喜欢做的工作，剩下的七小时里，面对棘手的工作，尽量回避，一拖再拖，不知不觉时间就过去了，工作却拖延了下来。如果从现在开始，我们要求自己在上班的第一小时里，强迫自己去完成最棘手的工作，剩下的时间里，工作就变得相对轻松了。按一天工作八小时计算，一个小时的痛苦，加上七小时的幸福，显然要比一个小时的幸福加上七小时的痛苦划算。慢慢的就会克服拖延工作的坏毛病。先苦后甜，重新设置快乐与痛苦的次序。

再比如父母看到孩子不听话，不愿去看清问题的本质，满腔怒火发泄到孩子身上，不是打就是骂。打的目的就是想要让效果立竿见影，不想推迟满足感。那到最后很可能这个孩子就会忽略自己的价值，甚至总会浪费时间，因为他没感觉到自己的价值。如果父母能够学会推迟满足感，好好沟通与照顾，或许效果会不一样。我属于幸运的那个，没挨过揍，弟弟妹妹确实挨揍不少，爸妈也在不断的学习成长，学习处理与孩子们的关系。聪明的父母会在问题发生之前，愿意花时间了解孩子，对症下药。认真观察孩子的言行举止，从吃蛋糕，做功课，撒谎，欺骗，逃避责任等行为中，及时发现问题。父母付出的努力越大，孩子就越会意识到自己在父母心中的价值，对自我价值的认可是自律的基础，因为当一个觉得自己很有价值的时候，就会采取一切必要措施来照顾自己。反观我们自己的原生家庭，或者没有那么完美的被培养自律的习惯，但是我们首先要接受目前的自己，认可自己，然后慢慢找到自己的症结，做出改变。

少有人走的路――自律（一）

当然这里说的延迟满足，也不是无限的延迟满足，这就是后面要分享的第四条原则保持平衡。就像，我奶奶总是会让我们吃上次剩下的馒头一样，那这次新馒头又变成剩下的了，总是吃剩下的。你看，回归到了中庸之道。

（2）第二条原则：承担责任，承担责任里面有俩个概念，一个是神经官能症，另一个是人格失调症，神经官能症患者认为错都在自己，人格失调症患者则把错误归咎于他人。过多的为自己包揽责任，不利于解决问题，极端就是患上神经官能症；一概地推卸责任，当然也无助于解决问题，极端就是患上人格失调症。在问题面前，既不能够随意推卸责任，也不能所有的责任都归咎于自己。不过，大部分的人都会或多或少的有这俩种病症，只要不极端，就不算是很严重。你看，又回到了中庸之道。

分享到这里，想和大家一起思考一个问题，大家经常提到或者听到成熟二字，那到底什么是成熟，什么是不成熟，定义和标准又是什么呢。

书中尽管没提及，答案当然也不唯一。一个人是否成熟，或许有俩个重要的标志，是不是具有自律性，然后是不是懂得什么叫真正的爱。这俩个东西真正搞明白了，可能我们就距离人生的成熟更迈进了一步。很多人宁愿在不成熟的路上徘徊，痛苦，也不愿走向这用自律和爱铸就的通向心灵成熟的道路。变得越来越自律，我认为应该是一件美好的事儿。