2022年5月25日 星期三 4:20 阴
突破十点睡觉，十点躺下，十点十分睡觉
二点多醒了一次，接着睡到四点，四点二十多起床打卡
最怕的就是回笼觉，一睡就容易过头
起来后也很困，洗漱完又躺下，躺倒五点一刻，起来跑步
五点二十出发，六点二十结束
七点十分回到宿舍，吃早餐，冲凉，洗衣服
八点一刻出门上班
问题：睡得早也是有些困
解决：完成本月跑量后，要好好休息
收获：订了睡觉时间，到点就会睡觉，避免拖延的好方法
2022年5月25日 星期三 4:20 阴
突破十点睡觉，十点躺下，十点十分睡觉
二点多醒了一次，接着睡到四点，四点二十多起床打卡
最怕的就是回笼觉，一睡就容易过头
起来后也很困，洗漱完又躺下，躺倒五点一刻，起来跑步
五点二十出发，六点二十结束
七点十分回到宿舍，吃早餐，冲凉，洗衣服
八点一刻出门上班
问题：睡得早也是有些困
解决：完成本月跑量后，要好好休息
收获：订了睡觉时间，到点就会睡觉，避免拖延的好方法
7点起床 十点半睡觉
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本文标题：早起日志 2022年5月25日
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rabkmrtx.html
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