清清尔酸身边很多朋友都有尿酸高，有些朋友做过检查知道自己尿酸高，有些朋友没查过血尿酸，根本就不知道自己尿酸到底高不高。其实尿酸高不是症状，而是病因。尿酸高的症状是肾结石或者痛风石，这些症状出现后才知道是由于尿酸高引起的病症。所以，清清尔酸定位尿酸高是病，痛风石或肾结石是症。
我们先说说什么是尿酸高，最新的痛风指南里高尿酸血症的标准是：成年人，不分男女，只要不同天，2次空腹血尿酸水平＞420微摩尔/升，就可以诊断为高尿酸血症，也就是我们俗称的尿酸高。
清清尔酸整理罗列了尿酸高的七个征兆，供大家参考：
1、身形比较胖，BMI指数大于28；
2、经常应酬，经常喝酒，大鱼大肉，饮食不规律；
3、平时喝水少，经常喝可乐、果汁等饮料；
4、经常吃海鲜，特别是贝类海鲜；
5、经常去健身房或者经常做大量无氧运动；
6、关节处偶尔出现胀胀的感觉，特别是晚上睡觉的时候；
7、长辈或兄长有痛风史，基因原因得痛风的概率不可忽视；
如果以上7条中，你占到3条以上，需特别小心哦，建议定期检测血尿酸指标。
清清尔酸提示：出现尿酸高也没必要过度紧张，根据尿酸高的不同程度，进行饮食干预+药物治疗+长期坚持，尿酸就会逐步降低。痛风的发病率及痛风严重程度与尿酸浓度密切相关，具体分级如下：
1、尿酸浓度轻度为417～536微摩尔/升，这个阶段只需要饮食干预，如果控制住就不需要长期药物支持。
2、尿酸浓度为中度536～655微摩尔/升，这个阶段需要饮食干预+药物控制，特别是药物控制住降下来后，需要坚持饮食干预，直到尿酸指标稳步下降到正常水平。
3、尿酸浓度为重度655微摩尔/升以上，这个阶段建议尽快就医，严格按医生要求降尿酸。
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