体重：+0.5
变动原因分析：1，吃了太多碳水；2，食物摄取量过多；3，晚餐时间过晚；4，运动量小。
起床时间：6:00
早读：继续学习专业书籍
每日饮食：
早餐：无糖八宝粥一杯，茄子菜包一个，雪菜包子一个
早加餐：无
午餐：部门聚餐，吃了一顿大餐
午加餐：无
晚餐：玉米糁稀饭一碗，包子半个，凉调豆角
运动：散步半小时
感想：
晚上一定要早点睡觉。这两天没休息好，下午开会时明显感觉脸上的每一块皮肤都在叫嚣着“我要睡觉，我要睡觉…”
体重：+0.5
变动原因分析：1，吃了太多碳水；2，食物摄取量过多；3，晚餐时间过晚；4，运动量小。
起床时间：6:00
早读：继续学习专业书籍
每日饮食：
早餐：无糖八宝粥一杯，茄子菜包一个，雪菜包子一个
早加餐：无
午餐：部门聚餐，吃了一顿大餐
午加餐：无
晚餐：玉米糁稀饭一碗，包子半个，凉调豆角
运动：散步半小时
感想：
晚上一定要早点睡觉。这两天没休息好，下午开会时明显感觉脸上的每一块皮肤都在叫嚣着“我要睡觉，我要睡觉…”
今天吃大餐，不减肥啦！
1 减肥第一天…… 有朋友请吃大餐，今天不能节食了。算了，从明天开始减肥。 2 减肥第一天…… 今天下大雨了，没法...
为了减肥，大家都应该没少拒绝过别人约饭。其实，减肥并不代表着要拒绝一切大餐。减肥期间，偶尔吃一两次大餐不一定会发胖...
④担心控制不住吃太多？大餐前做这些！ 即便我们在减肥期间会尽量避免吃大餐，但是还难免会有聚会，聚餐的时候，尤其是工...
减肥的小习惯 1.饭后先休息会，让胃能充分消化食物再运动。（饭后忌运动也是防止胃下垂） 2.改变吃大餐习惯:吃大餐...
之前还说大S为了减肥，不敢吃炸鸡，而且一直吃素，可是本芭一看，怎么现在还去吃“大餐”了呢？这回吃牛肉龙虾不怕长肉了...
你想减肥吗？ 你想减肥不反弹吗？ 有没有一种神奇的药丸，既能减肥不反弹，又能尽情吃大餐？ 世上当然没有这种药丸，但...
现在大多数的女生都总把减肥二字挂在嘴边，每次吃大餐之前都会说：吃了这顿，从明天开始我就减肥。要不就是自虐了几天之后...
今天晚上我们要去吃大餐！我已经迫不得已啦！已经兴奋的心都要蹦到云彩上去啦！！ “咚咚咚！咚咚咚！”...
今天，我们去黄仓镇买了许多菜。有鱼、臭豆腐、虾、等。然后我们就回家了。 妈妈回到家，先把虾洗净，放入锅中煮...
本文标题：减肥日志之吃大餐了（第3天）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/raedhjtx.html
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