在我们生活中，存在着很多我们非常喜欢、向往的事物，它们能够给我们感官上极大的享受，但同时，这一类的事物又是非常稀缺的。
比如，我们可能每天都在梦想着：
如果我拥有这样一辆顶级的跑车该多好啊
如果可以每天都睡懒觉，不用那么辛苦地早起去挤地铁上班该多好啊
如果每天都可以随意支配自己的时间，在最喜欢的咖啡厅或者书屋里读一下午自己最爱读的书该多好啊
……
那将是多么惬意的生活！可是你知道这是不可能的。
假设现在你已经拥有了你所想要的一切，做最喜欢做的事情，每天都有各种各样能够让自己感官得到最大刺激的物质享受，可那样的人生真的是天堂吗？
大家都知道我之前一直在美国、加拿大生活、学习和工作，在北京才待了几个月的时间。而我在国外的这些年，饮食方面真的是吃了很多苦。我相信很多留学生或者有海外生活工作经历的朋友一定会有非常强烈的同感。
我在国外成天都吃些什么呢？肯德基、麦当劳、赛百味或者墨西哥卷饼……有些时候也会自己做饭。刚开始还会学着做中餐的样子，切葱姜蒜爆锅，切肉炒菜，可是后来学习工作太繁忙了，就怎么省事怎么来，最后每天的饮食也就是这些快餐。如果自己做的话，就去超市买一大块牛肉或者牛排一煎，撒点盐，喝点牛奶，吃一个牛油果，然后再吃点儿水果蔬菜沙拉，真的是非常非常简单。
说出来不怕大家笑话，我在国外最想念的就是煎饼果子。其实煎饼果子也没有啥，不过就是一个面饼，摊上鸡蛋，撒一些葱花，再放个煎饼，有些时候再加个火腿肠，抹点辣椒酱……可那几乎是我童年最美好的记忆。
所以在美国每次吃那些单调乏味的食物的时候，我都在憧憬着国内的煎饼果子。其实煎饼果子在国内可能是非常简单的一种小吃了，在任何一个城市的大街小巷，都有各种各样的比煎饼果子好吃的东西。所以那时候我就经常在想，大家都说想要移民到国外，可能有各种各样不同的理由吧，但我们这些留学生，这些在国外工作学习生活的人，在饮食方面是多么的可怜！国内在这方面真的是天堂啊~这可能是围城一样的感受。
一个非常奇妙的事情是我回国才两个多月，就发现之前所有憧憬出来的那种在饮食方面天堂般的感受已经荡然无存了。
我在国内比较忙碌，没有时间自己做饭，所以几乎每一顿饭都要到街边的小饭店去吃。我好像一下子就过了在北美生活时候那种梦寐以求的生活，每天都能吃到特别好吃的小吃，不要说煎饼果子了，我每天都可以游走于各种各样的小吃店：黄焖鸡、大盘鸡、手抓饼、羊肉串、驴肉火烧、羊汤等等，虽然说这些都是比较平民化、接地气的食物，但是至少比我之前多年梦寐以求的煎饼果子好吃太多了，所以按逻辑我现在应该过得非常爽啊，每天都有这么多的美食，真的是非常的幸福。
可是我要告诉你的是我的这种感官上的体验，这种“爽”的感觉可能最多也就那么一两个星期，而且我非常惊讶地发现人的“适应”能力真的是非常强。大多数的情况之下，所谓的适应是适应恶劣的情况，而我是适应了一个在饮食条件上面更好的情况。
我回国之后对于美食的那种爽，或者是刺激的感觉，那种味蕾上的感官享受，好像真的也就存在了一两个星期而已。现在，等我到楼下选一个今天晚餐吃什么的小店的时候，已经有了非常严重的选择困难症，看着街边的一排牛肉面、羊肉串、驴肉火烧、煎饼果子等而没有任何胃口。
因为我在这儿生活了一段时间，我觉得好像每一家店我都吃过了无数次，没有任何一种之前多年梦寐以求的食物现在能够提得起我的兴趣，我感受到了强烈的内心深处那种“腻”的感觉。这种感觉不仅强烈，而且很微妙。
如果我现在是王思聪，或者我是突然之间有了好几百亿资产的富二代，那么我真的就会幸福一生吗？如果你拥有了这辈子无论如何都花不完的财富，请相信我，你的那种爽、那种刺激和幸福感，可能最多不会超过三个月。这三个月你可以穷奢极欲，但是如果你不为自己的人生付出努力的话，接下来的人生就一定会陷入非常可怕甚至恐怖的境地，因为你一瞬间就失去了活下去的意义。
我听到过一个结论是这样的：如何能够最大化我们人生当中的幸福感？
钱当然重要，但是我们一定要知道钱不能解决所有问题。那如何让我们人生都保持这种幸福感呢？就是你每天都要有不同，每天都要有进步。可能是你练钢琴多练了一首曲子，写书法技艺上有所增长等等，这种记忆或者获得东西的增量，才是人生幸福的源泉。
心流的理论其实也是一样，如果你周而复始地去做同一件事情，比如沉浸在游戏中，沉浸在抖音、快手那些娱乐短视频中，你可能很快就会腻的。（听说抖音最近的数据已经在下降了，它的增速已经不如前几年那么快了。）
这个答案也非常简单，人性当中“腻”的机制永远都会在最终起到作用。所以我是不会看好任何给大家短时间，即时享乐、刺激的产品。
那么什么才是能够让自己持续获得幸福的方法？答案就是心流，而且是高质量的心流。沉迷游戏当中所谓的专注和沉浸感不是心流的状态，真正的心流是有价值的、有意义的，而且是超出你能力的有挑战的一些东西，这其实也包括游戏，但不是沉溺，不是上瘾，而是你把打游戏当做自己的职业，每天都能在英雄联盟这些游戏里获得技能上的提高，那你也会获得这种充实感，这个才是真正的心流。
心流需要你保持专注，要做的事情也要超出自己的能力圈一点点，要给自己一定的挑战。这些挑战达成了，才能够获得人生中的增量，而这些增量才能给你充实感，才能够给你最终的幸福。
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