今日重点
1，传球动作整体用力，不要分解，从脚底发力开始，过度到腿，腰，肩，手臂，最后指尖发力，抖碗出手，缺一不可。
2，在球场上，任何时候都不能放松，等着队友传球，就做好接球姿势，养成习惯，球场上随时可以接球做动作，不是等球到手了再准备。
今日总结
基本功训练李思辰和顺溜做的比较协调，虎子运球环节还不错，传球环节动作和脚下有脱节。虎子做基本功技术练习的时候，要注意规范注意细节，不能想怎么做怎么做，脚下一步是一步，不多走也不少迈，手在哪个角度，重心多低，都是有说法的，不能按照自己的感觉去练。王鹏竣的跑动要继续注意不要后脚跟用力，直接前脚掌发力跑，会更好。
对抗部分，顺溜和虎子今天打出几个好球，原因在于防守人一旦补防，看见队友了，球也及时到位，提出表扬。李思辰组的防守战术是对的，也是好的，只不过要注意技巧，补防也要真真假假，除了最后一个球李思辰补防后又退回来，其他都是眼睁睁的看着对手传球。
王鹏竣的作风很好，很积极，但是进攻时候幅度太小，突破不坚决，其实有好几次你都可以进攻突破的，但犹豫是一方面，动作幅度小也限制了你的发挥。
二打二我并不规定打法，所以大家要珍惜机会，不能随随便便出手，不是机会，没有把握，就组织下一次进攻，机会出来了投不进，是技术问题，可以练，可明明不是机会的球你偏要投，就是意识问题，就是球场不清晰，浪费队友和教练对你的信心。
之前忘了从哪本书上看到的，巴菲特的办公室里贴着一名美国非常有名的垒球运动员，叫什么名字我忘了，但他因为是史上击球率最高的球员而深受球迷的尊敬和喜爱，他的至理名言就是只打蓝色区域的球。说白了，他击球率高的原因，是因为他放弃了很多不在最好区域之内的球，所以有时候不挥棒，是在选择更好的机遇。巴菲特用这位运动员的至理名言提醒自己，也成就了他的成功。所以任何事情不是光有匹夫之勇就可以的事情，选择最佳机会“挥棒”，才是你提现自己价值的所在之处。
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