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生命教练一阶学习心得

生命教练一阶学习心得

作者: 阳光所指 | 来源:发表于2019-10-03 07:31 被阅读0次

    上午老师在学员中抽选了一名给大家现场演示做了一个个案。非常的成功,学员所有的表达非常的敞开,敞开意味着走向自由,在开始时,学员有太多的情绪,很是激动,几乎是一边流泪一边把她的事情陈述完,最后是在充满了自信和力量中结束了个案。

    个案流程

    来访者姓名,年龄,开始时间

    请来访者陈述自己想要解决的问题

    请来访者详细提供生活中遇到的事情

    教练用心聆听,详细记录所发事件及关键词,比如来访者对此事感到很气愤!充满担心,……记录是为后面的发泄情绪做铺垫,捕捉她遇到的这一切给她带来的资源,为什么吸引了这些事情的发生,请来访者自己找原因,找到她自己的资源和限制性的信念,或者是教练捕捉她的限制性信念,为以后转化做准备。

    肌测有几个情绪,从一开始测,一个吗?两个吗?……

    例如测出两个情绪,再测第一个情绪在第几层,第几个;第二个情绪在第几层第几个。

    再肌测需要先处理哪一个?

    情绪关键词请来访者联想这个词语和所发事件之间的关系,比如暴怒,你觉得什么事情让你产生了暴怒,又对自己有哪些不满使自己暴怒,一定要找他自己身上的原因,引导深挖,只有深挖才会有触动她的点,才会清理的更彻底。

    请来访者自己对这个情绪打分,记录下来,然后肌测真实分数。

    双手轮换敲击平衡情绪

    请来访者摆好坐姿,闭上眼睛,深呼吸,准备开始。

    我爱并接纳自己,即便我有

    暴怒的情绪我也爱并接纳自己,即便我没有暴怒的情绪我也爱并接纳自己……陈述事情并说出来访者的感受,感受一定是深刻的,再释放情绪,说出他限制性的信念,转化情绪重置感受,我现在下定决心放下……重新选择……为自己……

    意图铆钉,坚定信念

    呼气吸气完毕

    请来访者自己估测释放后现在的分数,然后肌测分数,2分以下不用十四穴位敲击,分数在2之五分,可以肌测十四穴位,先测是一到五吗?六到十吗?十一到十四吗?或者是头上吗?手上吗?身上吗?都可以

    找到穴位及情绪点关联来访者事件,请来访者打分,然后肌测分数,开始穴位敲击加正向肯定语:我爱并接纳我自己,从我身心的最高层面,从第一次感受到绝望这个情绪开始,现在我决定放下这个绝望的情绪,完全回到有力量有希望的生活中。重复三次。

    残余清理(可以肌测需不需要做)

    有卡点结果相反就双手轮换敲击,我爱并接纳我自己,即便我不想要释放这个感受我也爱并接纳我自己,即便我要释放这个感受我也爱并接纳我自己。

    宽恕:双手放在胸前

    测资源,心轮顶轮整合,只说正向肯定语。

    测试其他情绪还需要处理吗?

    cc矩阵,闭上眼睛眼球上翻,即便我还不知道使我充满喜悦轻松有爱的学习资源在哪?但我唯一知道的他已经正在发生了。

    我删除删除所有不利于我喜悦轻松有爱学习的限制性资源,删除一切不服务于我的负面信念,我下载下载一切使我轻松喜悦有爱学学习的正向资源,我已经走在轻松喜悦有爱的路上了,就是这样就是这样!谢谢谢谢!

    将意图的画面放入一个迷你金字塔中,用十色的光球将它包裹,放入双眉之间的眉心轮,深呼吸,在第三次时屏住呼吸三秒钟,呼气,只听卡的一声将十色光球发到宇宙的最深处!

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