我作为公司高管，步入而立之年后，工作压力大，睡眠不足，因为公司应酬相当的多，啤酒肚也慢慢鼓了起来。
感觉到自己的身体大不如前，非常容易疲劳，爬两层楼梯就上气不接下气。
后来，我在国企工作的叔叔因为心脏病住院了，医生诊断是因为长时间肥胖，血液中胆固醇含量过高导致。
这件事后，我的爱人就希望我能将自己的肚子减下去，减少发生心血管疾病的危险，经过深思熟虑后，想到自己叔叔家的那些堂兄弟伤神的样子，看着自己的孩子，为了家人考虑，我下定决心减肥。
做运动减肥我完全没有时间，节食引发的饥饿感影响工作效率，后来我的爱人给我买了一些粥教瘦，听说这种粥喝一些就会很饱，吃不下其它东西，而且营养全面，我用粥教瘦做了一段时间的主食，成功将啤酒肚减下来了。
现在我感觉自己身体又回到了20岁的状态，不仅工作效率也提高了，再也不用担心自己会因为肥胖引发的疾病了。
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本文标题：粥教瘦减掉啤酒肚，还让他重回当年巅峰
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