7."使志无怒"
怒气形成后没爆发出来的状态叫"怒"，爆发出来叫"愤"。"怒"比"愤"伤人的程度深。"怒"就是把自己的心压抑成了奴隶。
常言道"怒伤肝"，愤伤别人，怒是要伤自己的。
"制怒"是儒家或古代大夫修身的方法，意思是要压制自己的怒气，别让它流露出来。但道家就不主张这么做，它建议我们:第一，要看得开，以不生恚嗔之心、不生气、不怒为最高境界。
凡事都有规章制度，如果人犯了错误，你会怎么衡量它呢？是站在善恶的哪一边？如果你是恶意的话，那你认为做错事情很正常，那就制定一些规章制度，惩罚处理他就完事了，干嘛要那么生气呢？所以以不怒为最高点。
第二已经怒了，怎么办呢？要找一个合适的地点和场合，把它发出去。绝对不要去制怒，把心中那股气压在那儿，人身上的能量是守恒的，生气了，要把它转化出去，时间一长它会变成一个有形的肿块，这就叫做"无中生有"。
"无"不是"没有"，而是你看不见，是一种能量。
发脾气也要看场合哟，如果是在工作中发了脾气，那么你情绪是发了，但问题也开始来了！
中医经常说一句话"疏肝解郁"，很多被压抑的怒气就上来了，就好像来了一阵风，就相当于我们生气就郁了一口气，很多人都想不开的时候，就会说我咽不下这口气，这是我憋了一口气。
为什么生气以后千万别吃东西？
生气的时候不要吃东西，大家都知道肝气是往上走的，有句成语叫"怒发冲冠"。
而吃东西是往下咽的，足阳明胃经也是从脸往脚上手的，所以一个往上顶，一个往下压，气本来就是无形的能量，再加上你吃的东西进去后就变成了有形的了，所以生气的时候去吃东西，就会形成很难化解的郁气。
怎么化解呢？可以吃一些疏肝理气的药，建议大家最好是找医生调理一下。
夏天绝不是郁闷，憋怒、憋屈的季节，如果心中有患，你要去找合适的场合，时间把它尽情的发泄出去。
不要让自己活得太压抑，冬天里藏着、掖着没问题，但在夏天你还那么着，那身体肯定出问题。
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