今天更多的想通过写作，来反思一下最近学习状态上所出的问题——注意力极其容易被分散，一天中走神的时长占到了很大比例。
拿我午后1点至3点这两小时的时间来分析，先看产出——只完成了五道业绩评估的小题。
将近两小时，只做了五题，还是选择，这太可怕了。
现在开始复盘原因：最直白的现象或者也是部分原因是卡在第六题上之后，思维反复的出现断片，停留在文本表面——读进去的是英文，呈现在脑中的依然还是英文。
不由想到这种时常出现的文本障碍，确实是自己走神的一大元凶。不能够流畅的读懂题目，其实很正常，但麻烦在于，自己没有用合适的方法去解决这个问题，不是逐字逐词的拆开来一点一点的翻译，而是，很头铁得用，反复读整句甚至整段的方式，想要一下子全部弄懂。
这其实是一种眼高手低的装x表现，需要在今后的学习中杜绝。
再从另外的角度看这个现象，其实依然是一种应对困难的无能。
学习过程中遇到困难再正常不过，可自己不应该在不经意间采取这种消极对抗的方式。
问题难，但总有解决的方法，题目都不懂，那就，一个字一个字的拆开再拼起来，总能明白个大意；题目都懂了，不会做，就要去反思究竟这一题在考自己什么，是考点遗忘了，还是对这个知识点本身掌握不到位...
找出具体原因之后，再对症下药去解决，在此处有一个我个人认为比较有用心态，想要分享给各位。
这次不会做，没有关系，反正不是考试，不要沮丧，现在把它学会，下一次遇到它会写，就ok了。
当成新知识来学，当成新挑战来闯，都能够一定程度上激发我们的斗志。
吾生也有涯，而知也无涯，可学的，值得学的东西那么多，哪有时间沮丧。
其实自己的问题更多是在第一种——读题卡住，进而导致的走神。
写到这里，突然明白，可能是自己的读题习惯并不够好，缺少适当的标注和勾画，全靠脑子和眼睛，难免会出现注意力的分散。（一会儿就试着整改）
而自己注意力分散的，另一个原因，我想应该是生理状态不佳——最近好容易犯困。
当然犯困只是带来打断的因素之一，这背后的神经学原理我用自己的话来阐述（一本正经地胡说八道）就是打断的次数多了，难以集中注意的概率也就大了。
而观察自己最近的状态，首先是在舍友的启发下，抛却了原先25+3的模式，并且有了集中注意力到将近一小时的成功经历，说明原先的模式不再必要；同时开始有意识的控制一些不好的习惯——到了某个节点，比如做完了一道大题，可能时间只是才过去半小时左右，自己也不渴的情况下，下意识的会去喝水，喝完水又会连带着想上厕所。
而这种习惯其实是很可怕的，因为它中断了我们原先学习状态的连续性。
（同时写到这里我发现我桌上满眼的水杯，茶杯一个，蛋白粉杯一个，玻璃扎一个emmm难怪会动不动就想喝水。）
所以这种对良好状态可能造成割裂的因素，应当予以关注和避免。
其次就是说会犯困本身，在此我真的表示我很绝望——头一回睡够了七个半小时，还早上起来哈气连天，还连续两次如此，十点半睡四点半起，就睡六小时也不过困成这样。
为此，我开始关注了自己的睡眠质量——经过监测，我发现两种睡眠时长下，我的深度睡眠时间其实是差不多的，都在三小时左右，甚至六小时的状态下，深睡能达到四小时。
（但惨的是，我...我tm还是困啊咖啡因都拯救不了我最近。）
倘若真的如此，我可能会考虑沿用六小时的晚上睡眠+白天困了再补的方式，毕竟能多学一个半小时，是一个半小时，唉。
提出睡眠这个点，是希望各位能够关注自身的状态起伏和变化，然后把它调整到最好。
我知道你也许正在面临巨大的困难，但请相信，绝没有白走的路，努力这件事，一定会有意义。
既然欲坠未坠，那就莫退莫畏吧
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