小感悟

万物平衡，你得到的会以另一种方式失去，你失去的也会以另一种方式归来。

所谓塞翁失马，焉知非福。也是这个道理。

健康也需要平衡。

饮食需要荤素搭配，不盲目拒绝素食，不放纵食用荤食。只有合理均衡，才能保证健康。

运动需要张驰有度，科学研究表明，每天一个小时的步行将使我们远离慢性病。严重缺乏运动，将会使身体免疫系统得不到增强巩固；过度进行运动，也会损伤肌肉，不利于健康。

心态需要得失自如。不以物喜，不以己悲。面对得失，莞尔一笑，平静如初。保持心静如水，避免大起大落。会让我们的细胞生存的更加熟悉，健康也就随之而来。

平衡之道，是整个宇宙的道。夏暖冬凉，日出月伏，皆为平衡。生而为人，以衡心处世，方觉美好。