小感悟

作者: 星河一叶舟 | 来源:发表于2020-07-19 10:38 被阅读0次

万物平衡,你得到的会以另一种方式失去,你失去的也会以另一种方式归来。

所谓塞翁失马,焉知非福。也是这个道理。

健康也需要平衡。

饮食需要荤素搭配,不盲目拒绝素食,不放纵食用荤食。只有合理均衡,才能保证健康。

运动需要张驰有度,科学研究表明,每天一个小时的步行将使我们远离慢性病。严重缺乏运动,将会使身体免疫系统得不到增强巩固;过度进行运动,也会损伤肌肉,不利于健康。

心态需要得失自如。不以物喜,不以己悲。面对得失,莞尔一笑,平静如初。保持心静如水,避免大起大落。会让我们的细胞生存的更加熟悉,健康也就随之而来。

平衡之道,是整个宇宙的道。夏暖冬凉,日出月伏,皆为平衡。生而为人,以衡心处世,方觉美好。

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