我于2017年6月13日在线参加培哥学堂组织的课程。由王坤老师主讲的《有效演讲艺术》课程，参加完之后，从2017年7月19日开始第一阶段演讲打卡，现已连续打卡31天，中间无间断，我有以下体会:
一：坚持打卡训练朗读能力，培养好的习惯
以前自己会偶尔看下书，但没有朗读过，没有像这个月这样，每天朗读10多分钟，第一个星期，我经常会卡词，或者不是很顺利的朗读，慢慢的到了第二个星期，感觉就好了， 第一段能够顺利的朗读下来，但是感觉自己的气息，以及自己停顿的时间不好，慢慢掌握时间以及自己学会去控制自己的气息，这个是需要长期的一个训练的，才开始我都坚持不下去的，因为工作比较多，没什么时间，后来发现，其实你可以控制自己的时间的，在你休息的时候，朗读10分钟，慢慢的，每天身上都会带本书，如果忘记了，在网络上搜索一些好的文章拿来朗读，慢慢的就坚持下来了，其实，我发现朗读对我的朗读水平有提升，对自己的信息量也非常有好处。以前自己的信息量比较窄
二：感谢培哥学堂让我认识了王坤老师
我之前讲课人一多我就会紧张跟不安，就会出现很多问题，也不知道我要去讲什么，通过这段时间听王坤老师的《有效演讲艺术》，我慢慢的克服内心的恐惧，才开始我会有点小紧张，但是只有我自己知道，自己对着自己说，相信自己行，所以，慢慢的我就不紧张了，调整自己的思路，讲下去慢慢的就顺畅了，以前自己讲课会有一些不好的动作，通过学习才知道原来这些是不能做的，感谢培哥学堂，感谢王坤老师，我会坚持下去，继续学习，学习无止境
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