我发现，各方面的惰性在大脑中会有一种刺激。
早上不想起来时，大脑里总有个想法在提醒，再睡一会，再睡10分钟。就像有个人在你耳边一直说。
学习，干活时，总有个身影提示，休息一会，可以看会手机。如果刷起了手机。心里是很明白在浪费时间，不能再看手机了，但大脑里也会有个声音不断地说：再看10分钟，到XX点就不看了，结果就又是1个小时过去了
在锻炼身体时，比如跑步，总有个声音说，停下来吧，今天差不多了。
而在学习、干活，锻炼身体时，却没有任何正向的声音来提醒你，再坚持一会，再干一会。这是什么机理呢？
是不是就是网上说的多巴胺的刺激？
而对抗惰性的习惯得花多少时间才能建立起来，才能有正向的声音在脑海中建立，而在想懒惰的时候，提醒你不能懒，得赶紧跳出来。
诱使你的事情太多了。多睡一会，少跑一会，多看一会手机，看一个电影，看一会小电影，大吃一顿，喝个饮料。慎独太难做到了
对抗惰性，开始全方位的对抗！
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