常常发现，在床上，始终未能开始入睡，原来是手机在手，难舍难分。也因此，总是在本来计划睡觉的时间晚不少才开始睡，导致白白浪费不少睡眠时间，而且，玩手机，也未能给自己带来多少的益处，可以说是得不偿失。
于是，现在开始改变，上床后就不玩手机。当然，倘若真想玩，也老老实实的坐着玩，一定得让睡觉和玩乐的关系划分开来，不然，上床后可能也长时间不能入眠。
上次在学校时，我已经改掉上床后玩手机的习惯，但假期的时候，却被自己懒惰所击溃，渐渐又开始了床上玩手机。现在，依旧在影响着我。不过，再次开始改变，又未尝不可，毕竟，改变的最好时刻不就在当下吗？
所以，开始改变吧，毕竟，能睡好才能更加精神，更加的有活力面对第二天。
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本文标题：上床不玩手机
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