今天听陆琪老师的脱单课的时候，听到了“耻商”这个词，心里有种震动的感觉。发现自己的“耻商”真的是很低，这个是我进步和前进的很大阻力。
什么是耻商呢，这是陆老师自己造的词语，陆老师说是能够忍耐羞耻的能力，我解释下就是想在别人面前保持完美形象，羞耻感很高。在我身上的表现是我觉得主动就是羞耻、我觉得被拒绝就是耻辱，现在想到的就是这两个认知，所以就会造成我会害怕被拒绝被人说而不去做很多事情，这个感觉有点像以前说的读书人说的清高，那这样的人还容易导致什么事情都不愿意别人帮忙，高傲地憋屈地扛。我很想突破这件事情。
陆老师还把耻商分了十个级别，感觉有的不是很适合我。但是陆老师今天说的刻意练习的核心概念是很适合我的，做学习区的事情，不是只做舒适区和恐慌区的事情。所以我也想去突破，我也想去给自己练习。
低耻商的事情：和有意向的男生坐着吃早餐、主动去了解心仪男生、让人帮忙一起做读书会、和专责联系请教、和父母联系请教、不敢穿的太好看、不敢表现自己、总是要等事情做成再和别人说害怕失败被人取笑、不敢经常搭同事的车、不敢表达我想上进。
挑一件事情：主动和专责联系请教、搭同事的车。希望自己能做到。加油！！！
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