外出四天，没来得及写，昨晚回家，今日自律记录。
早饭，一杯水花卷两个。
午饭，鸡杂，米饭半碗。（友人小聚，吃的有点辣了）
晚饭，清炒莴苣（听说吃青菜不长肉，吃了一盘耶），水煮肉片（豆芽，白菜，瘦弱），米饭两口，白开水一杯。
饭后，葡萄几颗，菊花茶一杯。
昨日上秤一称，54.7公斤，控制着嘴巴只瘦了六两
自律减肥第五天
外出四天，没来得及写，昨晚回家，今日自律记录。
早饭，一杯水花卷两个。
午饭，鸡杂，米饭半碗。（友人小聚，吃的有点辣了）
晚饭，清炒莴苣（听说吃青菜不长肉，吃了一盘耶），水煮肉片（豆芽，白菜，瘦弱），米饭两口，白开水一杯。
饭后，葡萄几颗，菊花茶一杯。
昨日上秤一称，54.7公斤，控制着嘴巴只瘦了六两
自律减肥第五天
自律很难，今天是自律的第五天。减肥虽然说起来容易，但是坚持起来真的很难，就在昨天，并没有感觉到十分饿，但是莫名的感...
外出四天，没来得及写，昨晚回家，今日自律记录。 早饭，一杯水花卷两个。 午饭，鸡杂，米饭半碗。（友人小聚，吃的有点...
守得住繁华，沉淀下内心，聚沙成塔，滴水成海，再小的努力乘以365天都会变得伟大。也许路漫漫其修远兮，但进一...
2018.6.17 开始自律减肥
自律就是对自我控制，比如每天喊着减肥减肥，可是也没减成功，说明我还不够自律，需要改正！
不知不觉减肥已经进行到第五天了，我也感觉因为自己的严格控制身材也发生了很大改变，果然自律才能改变，希望小仙女们都坚...
这段时间减肥，需要我极度自律，但减肥这事，并不是一天两天就可以达成的。所以，自律是减肥的第一定律。 除了运动，减肥...
减肥专辑
自律73天 1.最重要的事 2.自律 3.减肥
自律即自由！这个泡面就是我不自律的表现，苍天呐，减肥ing.........
本文标题：自律减肥第五天
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