这不是我第一次参加21天计划打卡，但是确实我最开心的一次。因为草莓爸爸和宋大绵的每日点评。我深深的知道每天的点评有多辛苦，有多难，他们每天要点评两期一共60多个打卡，相当于改60多本作文啦，原谅我这个语文老师只能想到这个类比。
最后我居然荣幸的获奖了，真的很意外，所以超惊喜。草莓爸爸问为什么能坚持下来，我想我可能有点点经验可以说。每天坚持阅读打卡这件事我断断续续的做了大约两年，之所以说是断断续续，就是因为有时候没坚持下来，最长的时候坚持了150天。然后就是100天，30天，还有很多个21天等等。
别人说21天养成一个习惯，但是，我们亲身实验过，不能。可能你们没有实验过的是，2天就能破坏一个习惯。无论工作还是学习，每个人总有特别忙的一段时间。当你那一天真的忙得团团转，一点空闲都没有，心说，我都坚持这么久了，今天不做也没关系，就好像说我今天实在太忙一顿饭没吃也没关系。第二天补回来就好了。事实上，第二天的饭补不到第一天的肚子里去。一顿不吃会让你饿得难受，可是一天不打卡就让你第二天有了不打卡的借口：昨天太忙没做，今天好像也很忙，明天再补好了。一天不打卡拖延症马上来找你。两天不打卡，第三天你的愧疚感可能会促使你去做，可是第四天稍微忙一点儿，你就又可以说：啊，今天忙，明天补上。因为前面的一次看起来是成功的经验。可是第五天，第六天没打卡，第七天你会想，前面有好几天都没打卡，习惯已经破坏了，还能算坚持吗？然后做一天少一天的，渐渐不了了之了。
看起来我说的听起来有点危言耸听，但其实，这就是我的亲身体验，坚持了150天的阅读打卡就是这样渐渐不了了之的。
有过这样的体验之后，我就告诉自己，哪怕当天再忙，再不想去做，即使是花2分钟敷衍，也要去打卡。这听起来是不是有点形式主义，自欺欺人？以前我也这样想的。可是，很多时候，人的记忆是有选择性的，当这天过去以后，你回想起来的是你这天有打卡，其次才是你这天的打卡是敷衍的。甚至，再过两天，你已经不记得了你曾打卡敷衍。如果哪天没打卡，那么你会一直记得这天没有坚持，那么你就会产生负罪感。
每天的打卡就好像是一颗颗珍珠，时间就是穿珠的线。打卡敷衍可能只是那个珍珠有瑕疵，它还是一条完整的项链。但是如果你有一天不打卡，这条项链就穿不下去了，即使第二天打磨出一颗更大更美的珍珠，也还是无法把之前的项链串起来，只能是重新开始。重新开始的次数多了，沮丧，失去信心等负面情绪可能就来了。时间长了，你已经找不到坚持的意义了。
两项比较，你是想要一个即使有瑕疵但是完整的项链，还是想要一颗颗没有瑕疵但是串不起来的珍珠呢？反正我选的是前者。
坚持每天打卡，即使有敷衍。这种做法让我每次平稳度过第一阶段的新鲜期和第二阶段的倦怠期还有生活中各种突如其来的繁忙期。让我每次的坚持计划都能完成。先有完成，再有高质量的完成。
哈哈，以上是我个人的一点点经验之谈。如果你觉得对你有帮助，那么我很高兴。如果你不认同，我也很愿意听听你的想法。
网友评论