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涅槃重生:重塑自我认知和价值观

涅槃重生:重塑自我认知和价值观

作者: s蓝 | 来源:发表于2019-06-14 22:36 被阅读25次

    001记录重点

    1成功需要的特质,也许恰恰就是当下人格所不具备、甚至是完全相反的。

    所以我们每个人都可以通过重塑自己,通过学习思考使自己具备成功需要的能力。

    2  人的大脑无法区分虚幻与现实。根据艾宾浩斯曲线,经常进行一些积极的自我暗示可以创造良好的心态“我一定可以完成所有目标,我一定可以克服一切困难”。

    3 自我设限就是在事情还没有发生前就产生负面想法。要时刻提醒自己转变思维,打破自我设限。蜕变成自信,乐观,积极的自己。

    4 比“我是谁”更重要的是“我将要成为谁”。将十年后的自己作为现在的榜样。

    5 只有认识所有状态下的自己,才有可能了解真正的自己。尝试体验做不同事情时的自己,哪种状态下自己可以做到最好,自己可以心甘情愿去做什么事情。那就是未来的自己。

    6 遇到新鲜事物愿意拥抱,不会在舒适圈里固步自封。尝试去主动认识新鲜事物,做让自己感到紧张而思考特别快的事情。

    涅槃重生:重塑自我认知和价值观

    002分析总结

      打破原来自己的认知,通过学习进行重塑。向将来自己要成为的人靠拢。不断进化自己,重塑自我,不断更新知识储备,使自己拥有成长型思维。

    涅槃重生:重塑自我认知和价值观

    003反思并制定计划

        进行了MBTI测试,自己是ENFP(外向 直觉 情感 知觉)型性格。热情洋溢,富有想象力,充满新思想,属于理想主义者。潜在的弱点是容易动感情,情绪波动比较大。

      以前的我(1.0):1执行力有时较差  2有时会有拖延的想法 3人多时不敢大声说话,感到不自然  4太过于看重别人对自己的态度和看法

      我将成为(2.0):1执行力超强 2敢想敢做 3敢于请教,寻找自己的贵人 4 做好自己的本职工作,无问东西

    涅槃重生:重塑自我认知和价值观

     

    自我设限和以后的行动:

    1 我执行力有时较差——我执行力超强,没有什么可以阻挡我做事。

    2 有时会有拖延的想法——我敢想敢做,想到就要去做到。

    3 人多时不敢说话,并且感到不自然——我敢于向优秀的人请教,寻找自己的贵人

    4 我太过去看重别人对自己的态度和看法——做好自己的本职工作,无问东西

    5 我坚持不了每天写作复盘——我可以持续去复盘,这样有利于我的成长。

    6 我不能坚持每天运动锻炼——我想拥有八块腹肌,所以我可以坚持锻炼

    7 我不能坚持完整读完一本书——读书可以丰富我的知识储备,我可以读下去。

    8 面对大boss时,我不能将我的想法表达出来——我可以向boss展示自己的才能

    9 我有时忘记或者不想做每天的英语阅读任务——我要将英语学的很好,所以我喜欢学英语。

    10 看到别人做不利于自己的事情,自己没有勇气指出来——当别人做损害自己利益事情的时候我可以用合适的方式讲出来。

    根据自己MBTI测试结果显示,自己属于公关型。接下来我要进一步确认自己喜欢的职业和将来发展的方向。争取早日找到自己的定位。

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