9.0三个目标:
1.每日早起——完成
2.每周运动三次——部分完成
3.每周读书三次——部分完成
本周是9.0践行的第九周,现将一周践行情况总结如下:
一、健康:
学时间管理两三年,越来越发现只关注时间管理,会让自己陷入一种疲于应付的境地。回顾我的践行之路,我总是阶段性自律,我不知道为什么会这样,我总觉得是自己定力不够。但是后来我听到了一种理论——能量管理。我觉得我的问题应该出在这儿。
人不是机器人,虽然每天的时间被安排的明明白白,但是自己的精力达不到,跟不上,纵使时间规划的再好,自己也无法全部执行。
所以,我结合自己的实际情况,列了一份能量补给清单:
体能:规律作息、每周三次运动、冥想
情感:和高能朋友群链接,全身心陪伴家长
精神:高能要事
思维:写晨间日记
时间管理结合能量管理,就可以让自己常常在线。
二、家庭:
本周上班六天,因为遇上清明节调休。
因为疫情,不论单位还是孩子学校都一再强调,不能出市、不能出市、不能出市,去县里的回来要做核酸。疫情防控常态化,我们也不要给政府添乱,只是辜负了这大好的春光了。
远的去不了,就在家门口转转吧。我带着小宝出来溜达,小宝骑着小自行车,开心极了。我们来到河堤上游玩,说是河堤,其实只是一个渠——赵定排渠。渠里也没什么水了,渠两边长者绿油油的野草野花。
太阳暖融融的,微风轻轻地拂着脸,我闭着眼睛,感受着大自然的美好。此刻的我,觉得很幸福。
小宝可坐不住,她跑来跑去,一会儿采几朵小花,一会儿拔几株小草,她要玩过家家,给“宝宝”做饭。是的,我就是那个“宝宝”。
第二件事是我过生日。本周六,是我的40岁生日。40岁,一个新的十年就此开始,40-50岁这十年我会上怎么的人生?奔着目标持续做,加油,做自己!
三、工作
我爱工作,工作也爱我,天天干不完的活儿。
四、财富:
周末遛弯买小吃,这段时间突然对钵钵鸡感兴趣。
五、成长:
学习妈妈不烦的商业大课。
六、休闲:
周日带小宝去小公园游玩,孩子撒欢似的跑,开心极了!
七、社交:
本周继续学习妈妈不烦的商业大课。周六进行个人财富飞轮的研讨会,会上大家要投出本组最佳个人财富飞轮。为了这次研讨会顺利召开,我把组员的飞轮文稿收集好后,又一一排序上传,所幸辛苦没有白费,2个小时的研讨会非常顺利,圆满结束。完美!
八、效能:
工作月历帮助我一月工作有序,月历很好用。
下周三只大青蛙(目标):
1.学习妈妈不烦商业精进营课程
2.学习商业大课
3.看书
《道德经》感悟:
第四十四章
原文:
名与身孰亲?身与货孰多?得与亡孰病?甚爱必大费,多藏必厚亡。故知足不辱,知止不殆,可以长久。
译文:
声名和生命相比哪一样更为亲切?生命和货利比起来哪一样更为贵重?获取和丢失相比,哪一个更有害?过分的爱名利就必定要付出更多的代价;过于积敛财富,必定会遭致更为惨重的损失。所以说,懂得满足,就不会受到屈辱;懂得适可而止,就不会遇见危险;这样才可以保持住长久的平安。
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