我是日记星球12342号星宝宝，我正在参加日记星球第77期蜕变之旅，这是我的第90篇原创日记。
完了完了，昨天好不容易降下来，又逢2月14日，几位朋友聚在一起吃火锅，我还想着不吃主食，不吃油，把辣椒多多吃，促进循环。好吧！红油火锅还是没逃脱，这一天天吃的，烦人！昨晚睡前一称，比早上重1.9kg，妈妈吖！已经做了紧急处理，希望不要X人。
但，老孙头晚上要加班，我提议过去陪他，搞到11点多，各种累，还影响睡眠。人家24年来头一回的事，主动发个红包，陪一下也是我的反馈吧。
今早一称，嗯，比昨天早上涨0.3kg，这结果在我意料之内。看来临时涨的体重，可以通过方法让他降下去。今天一天辟谷，基本能达到昨天早上的体重。
不幸的是，我今天早上7点就到单位赶材料，姐们喊着吃野妹早点，中午回家炖条鱼，吃半条。下午吃少量零食和水果，要是就此打住，应该不会涨大多。也不知怎么，特别困，心情不好，还要撑着写材料，写不完的……
晚上回家，特别想吃，想解恨的那种，吃了一碗水煮菜，又把剩下的半条鱼吃掉。我隐隐地感觉体重在今天基础上继续涨，哎！
现在说说理论，对照体重保持很好，可以立马降下来。但我在减脂期，只有持续减才可以
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