文｜一朵青莲
家有中考生，你一定想知道如何考前为孩子解压，调整良好的考试状态？
今天看到一篇文章《考试前十大禁语，家长千万别说，否则影响孩子！》，让我感悟颇深，并且颠覆了我的一些认知。
禁语一：加油！祝你成功！
孩子都想考出好成绩，可考试是一种能力考试，这类激励语可能会给孩子增加压力，结果适得其反。
禁语二：成败在此一举！
这句话可能会使考生觉得戴上了一个无形的“紧箍咒”，造成心理上的巨大压力，产生紧张、忧虑、厌烦、恐惧、焦躁等情绪。
禁语三：同样是人，我就不相信你比人家差。
考试关头，拿自己孩子与其他人相比，都会给孩子造成不必要的心理压力。
禁语四：检验你的时刻来了。
如今的孩子都知道考试的重要性，家长说这样的话，多半会让孩子本来就容易波动的情绪更加难以平静。
禁语五：我可是把大话都放出去了，你考不上重点学校，我倒着走给同事们看。
说出对孩子考试结果的期望，会给考生带来额外的心理负担，继而影响到考生情绪。
禁语六：考不好也没关系。
很多家长希望用这样的话来给孩子减压，帮他们宽心。其实，大部分考生对这句话非常反感，他们觉得还没有参加考试就说这话，就是家长对他们能力的一种否定。
禁语七：把题看仔细，认真答题，千万不要有任何大的疏漏，争取多拿分。
备考中老师已经反复叮咛了，希望考生掌握一些考试技巧，能多拿一分就多拿一分，这时家长就不要再多说什么了。因为，任何一个考生都不愿意在自己已经掌握了的知识点上丢分。
禁语八：什么事都不用管，只管考试。
有些家长越俎代庖，考前对孩子的事插手过多，使孩子产生逆反心理。因此，家长一定要控制自己对孩子的过多关注。家长也不要低估孩子的自理和自立能力。
禁语九：赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。
考试期间，家长可嘱咐，但不要像换了个人似的，让孩子觉得突兀，这样会让孩子产生厌烦情绪。家长面带微笑，拍拍肩等肢体语言往往比“唠叨”更有说服力。
禁语十：好好把试考完，你和爸妈就都解放了。
孩子听到这话，就会感觉到自己是家长的负担，好像爸爸妈妈这么辛苦都是自己造成的，如果碰到那些倔强、任性的孩子，可能会顶撞，以至于伤害双方感情，直接影响到孩子考试情绪的稳定。
对照以上十句话，深深反思自己，不禁汗颜，天哪，大多数中招，不知道家有考生的您曾经有没有说过以上的话。
我们曾经以为的为孩子加油，给孩子解压，为了给孩子宽心，表示对孩子成绩的不在乎等等，其实都是另一种方面的为孩子增压。
现在知道我家小紫姑娘为什么总是考试心态不稳了，一直以来，我还以为是孩子自己的问题，深刻剖析，这，原来都是自己的无知啊！
会“说话”真是个很大的学问啊！
再一起看几个网评高赞“令孩子不紧张”话语:
1、大家都在紧张，你能做到不紧张就占有优势了，既然都占有优势了，还有什么好紧张的？
2、不用担心考试那两天睡不着，要知道人可以两天不休息，并且高度精力集中的！
3、人家把一切都给你准备好了，请你去考，你就大大方方往那儿一坐不就行了嘛。
4、不要害怕失去什么，我们本来都是一无所有的。
5、与其叮嘱祝愿成功,不如换成“注意安全,”“一路小心”等关心考生安全的话语，因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩”。
6、不要对孩子讲任何期望，不要渲染考试的艰难，不要主动过问考试的情况。
7、家长之间应避免谈及孩子学习的话题，因为该话题会涉及到孩子间的比较，或多或少影响到家长的心情，继而影响到考生情绪。
8、说话语气尽量充满慈爱。慈爱是一种最温柔、最心平气和的沟通方式。
愿今年所有的考生考试顺利！发挥超常！考入理想学府！
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