学习第三天，看到群里优秀小伙伴的打卡，反思自己的，感觉自己学的非常肤浅，读完资料，幕布列个提纲，就算交工。思考很少，甚至几乎没有。这到底是为谁学的，糊弄谁呢，这样的学习又有什么价值？！想到这，恨不得给自己一耳光。
认识到了，改了就是好同志。查缺补漏，复习下前两节。第一节如何保持好的状态，状态是身心脑灵的组合，最终还是落到信仰上，最根本的是找到自己的方向，自己想要的，笃定的相信。关于调节情绪，最合适我的是视角切换，用不同的身份和角度思考问题。
第一节永澄老师说状态的调整是觉察和定位。第二节情绪管理五步法，又说是觉察、接纳、倾听、积极意义及未来行动。
这儿有个疑问：状态和情绪是一回事吗？如果是一回事，这几个方法如何使用
区分呢。感觉又一样又不一样。一样的是情绪和状态都有焦虑、恐惧、畏难等形态。而状态应该是包含情绪，状态是整体的一个能量，是比较长期的情绪。不知道这样分析对不对？
第3节价值思维，也正落实了自己前两天的行动反思。而且看到永澄老师说，价值思维是他思考一切问题的出发点。(也准备当做第2条信念，第1条是读《稻盛和夫的人生哲学》学到的，“付出不亚于任何人的努力”。慢慢增加自己的信念库）
这节最震惊的是价值公式。说起被动积累，以前还挺不屑，感觉混圈子，但从另个角度看，水涨船高，要主动去往黑天鹅高发地。
关于价值思维总的还是理解不透彻，要再读。
理解=多维映射关系
对价值思维的理解=对价值思维的多维映射关系
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