原来在我的宿舍楼下面有体育馆，阅览室，以及有网络，不错，这是公司难得的福利，于是我下夜班后，于是去锻炼了，跳绳跳了15分钟，身体微微出汗，明天下班把时间控制在20分钟，尽量要搞出汗水。这几天我的睡眠不怎么足，但是明显好过前几天，精神好多了。今后上班时间能休息，偷一会儿懒。
今天我试图打电话联系老婆，她不回复我，我心情不爽，心想要是在内耗我，弄得我生不如死，我放过她，祝福她。后来她又联系我了，今后不要太刺激她，尽量感化她，是我对不起她在前面。问题是，生活这个恶魔专挑没本事的人，给予挫折。现实生活中，无可奈何的事情很多，违心做事，也是不得已而为之。
今天看一场英语电影，（crown）,是英式英语，单词的重读和轻读我把握不准，连读，弱读我需要加强，以及我的词汇量要积累。我知道这需要一个过程，需要多练习。
我之前理财产品开始盈利，这是好现象，但是我知道无法跳出正负的魔杖，无法用经济思维去办事，造成市场畸形，无法预料，他的权威上某某事失真，所以适当的时候我做一次调整，来降低风险。
我这个身体素质真的已经差的没办法了，虚弱无力。加之生活的不如意，更加令人窒息。实在低谷到无处可躲的时候，只有运动能...
体重虐我千百遍，我待体重如初恋。 今天又早上起来锻炼了一个小时的身体，感觉非常的舒服。 减不减肥的不重要，身体健康...
今年疫情的原因，健身房上半年几乎没去过几次。暑假时，断断续续去了些日子，不过实话实说，女子办健身卡的，绝大多数是为...
工作生活逐渐恢复正常，小区封控管理逐渐解除，然后就是要送货到家了。 比起放在小区门口货架，多了爬楼的运动，又多了锻...
我今天认真的完成作业了。开始锻炼身体。练旋转双脚跳。我好开心啊。
早上5点半爬起来，抹把脸，穿上运动短裤，出发去红领巾公园跑步。 路上已经有那么些车辆零零散散，北京的周末也显得慵懒...
在网上，看到过很多关于如何减肥的帖子。 总结起来其实就一句话:管住嘴，迈开腿。 就是少吃...
六月底开始到7月初，花都一直在下雨，早点没法锻炼身体了，今天早上没下雨，我锻炼身体时发现我身体开始发胖了变得不怎么...
从今天开始锻炼身体。
从今天开始，锻炼身体。
本文标题：今天我开始锻炼身体了
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