001 至朴至简
在文字上干净如洗、明白如话、质朴简洁，切忌空话、大话、绮语。在思想上秉持包罗万象、豁达宽容的态度。
002 独立本性
我们在本性上都有一种很不自信的“大雁心理”——怕被人群孤立。步入社会后，更是被迅速同质化、异己化、平庸化。自救之路就是通过修行修身拥有独立智慧、独立品格、独立创造力的生命。
003 归零哲学
被太多互联网信息包围，适时一切归零，把自己至于一无所有、一无所得、一无所求、无牵无挂、无欲无思、无忧无虑的境地，领悟真如天性、感受自由自在。
004 身体力行
除了依靠已有的经典，也需在不断的身体力行中体验喜怒哀乐，顿悟酸甜苦辣。在路途中不断的攀爬、领悟、比较、选择、重组，构建自我、冶炼内心。
005 本为一体
互相确认，是为我们“活着”这件事证明意义，各种观点的争议、纷争，这些差异有惊喜、有共识、有接纳、有融入。我们本为一体，通过这样的互相确认，不断的在为自己的精神加持。
006 留心茶炊
回归最家常的起居生活，整理房间、蒸煮饭茶，让身体和心灵彻底回归吃喝拉撒的生存底色，从高扬的理念到家常的生态，回归最本真的自然人。
007 脚下无界
人生本来来去自由，只是我们追求物质及名利的欲望束缚了我们的双脚，害怕失去的心理又使我们谨小慎微、束手束脚。其实疆土无界，学会推开大门、遥望天地、毅然迈步、心中无阻、脚下无界。
008 不问拳脚
遇到问题和争论，我们会不解、迷惑、生气、愤怒，但不要偏执。没有永远的竞争对手，也没有永久的敌人，有的只是明辨是非、判断善恶的标准，不问拳脚，天下太平。
009 百事无避
有常无常、必然偶然、该来的不该来的，百事无避、无所畏惧，我们要做的只是建立强大的心理防线，学习解决问题的方法，练就勇敢无私品质。
010 一路好奇
喜欢的东西占有了，很快就失去好奇，失去继续前行的动力。这就像我们孩童时在田野里追逐，摘采鲜花反而无法欢快奔跑，两手空空，反而轻松一路、接纳无数、好奇一路，好奇的生命里总是色彩斑斓，惊喜不断。
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