第六天，改变的发生
第六天，改变的发生
第六天，改变的发生
最近最大的改变是开始喜欢和憧憬去上形体课，瑜伽课的感觉。
改变之初心是因为前段时间自己感冒发烧，觉察到自己的身体状况迫切需要改变，光有这个动力，对于35年来都不怎么运动的人来说，还不能够让我持续坚持，中间如果有打乱计划，放弃的机率比较大。
所以，我又增加了两套砝码。
第一，选择每周三同好友一起练习瑜伽。相互鼓励，相互监督。
第二，选择了投资舞蹈培训学校，把内驱力从要健康的身体，增加到影响身边人和赚钱目标相结合，总想着自己改变后，就能吸引一群人来学习，来锻炼从而保持优雅的姿态。这与我的长期目标也是相吻合的，成为一个优雅到老的女人，活到老学到老！
第三，老师带领的状态和感觉也很重要，因为健身房的瑜伽老师，能够帮助我自己做平常做不到的动作，这给予了我莫大的勇气和鼓舞。舞蹈室的两个老师，一个老师能给予我挑战极限的帮助，另一个老师优雅的舞姿让我很是憧憬和羡慕，我很希望我自己有一天也能跳出她的古典美的舞韵。
改变不是一件容易的事，目标，认知，行动，总结能让你走得更远！
改变的方法总是会比困难多。列愿望，勤觉察，学接纳，去行动。重复去做这个循环四步骤，改变就会悄然发生。
谨记，坚持是一种习惯，放弃也是一种习惯！
坚持吧，成为期待的那个自己！不一样的自己，不后悔的自己！
网友评论