事实:下班后，孩子打电话过来说，要打印作业，而我们已经出发回家了，老公不愿意掉头回去，说要手抄。于是到家后，孩子和我说话很冲，还说让我去邻居家打印，我说:你自己也可以去啊。他说:不去，就要我去，我生气的告诉他:我不去，这件事你可以解决，你上一天学很累，我上一天班也很辛苦了，你这样对我说话，我很生气，我是人，我的内心也很柔软，接不住你天天射过来的箭，你这样大声、烦躁的对我说话，我很受伤 很难过，我决定，不去给你打印，你自己想办法吧。我和他没有在说话。到吃完晚饭时，我看着他说:还生气呢？我们和好吧，你冲我发脾气，我也还击了，我们扯平，握个手吧！他说自己还生气呢，需要补偿，让我给他买寿司，我答应了。就和好了。
感受:着急、生气、不耐烦、气愤、平静
思考:1、我是看到了作业，但一忙就忘记了，儿子打电话催作业，老公又不掉头回去让我打印，我夹在中间很为难。情绪就有了。
2、儿子今天作业都写完了，有时间，再说邻居家是同班同学，为什么一定要我出面呢，你自己也可以做啊，我也在忙着写作业呢（戒吼群+教育咨询师），没时间帮你。
3、对亲人说话要温柔，你这样大吼大叫，谁要接住你的情绪啊？以后社会上，又有谁步步让着你呢？
4、你对我这样说话的语气和用词，我很生气，很难过，当下我就要表明我的立场，告诉你，我的底线。说出我的感受，让你有所收敛。
5、能吵架，能和好，能忍受，能发泄，这才是真实的社会，真实的人。
决定:当我不委屈自己，不强迫自己时时做温柔的榜样时，反而情绪像一阵风一样，来了就走了，我们也和好，没有结节在淤堵，我们之间的爱反而更能畅快的流动。做真实的自己，太爽啦。
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