谢谢你让我陪着你|感恩练习第二十期-8

谢谢你让我陪着你|感恩练习第二十期-8

2023.12.8

数算恩福

1、我十分幸运，一觉睡到自然醒，第一念：感谢感恩，一百遍谢谢说完，起身洗漱，每天都能在想醒来的时间醒来，完成晨练；

2、我十分幸运，醒来之后父亲喊给他做饭吃完饭准备出去，父亲的呼唤是多么幸运的一件事，还能给父亲做饭，还能让父亲吃的好一点，能慢慢地修跟父亲的关系，感觉特别的幸运；

3、我十分开心，昨天上午给父亲买了棉衣，父亲只是说了一句不让买咋又买了，后面就不再责怪我了，感觉到父亲的态度缓和了许多，不是很严厉很执着的那种了，我慢慢地敢做父亲不让做的事情了，做的时候包括跟他讲的时候，心里面没有那么的胆怯了，对我来说，是一个很大的进步，说出来可能别人会想笑，或者不信，50多岁的人了还是如此的害怕父亲至于我？不过是真的害怕，也让我比较能同理年纪大的人对父亲的感情，50多岁还害怕父母是真的存在的，感谢父亲让我体会我内心的感受；

4、我十分开心，今天早上给父亲做了鸡蛋炒馍，我自己还吃了一些，在做的时候我有一个小小的看见，我看见自己心里对于做饭又多了一些不一样的看法，我可以多尝试做不同的饭菜给父亲吃，尝试的过程中就会知道父亲愿意吃的饭菜是什么，（这份尝试不容易在于，父亲不满意的时候会发脾气，我是比较害怕的，所以总是很小心翼翼）之前就是问他，很多时候他也想不起来，我这样慢慢地多尝试对我来说也是一个小小的突破，不再是一味地听父亲说，我还可以创造，想到这一点我就像小孩子一样单纯地开心起来了，跟父亲相处很考验人的，我慢慢地过关；

5、我十分感谢最近跟着朋友一起读心经，在诵读中慢慢地感受读经的感觉，即使不懂也没有关系，读完内心是平静的，平静中还有一点点开心，慢慢读慢慢地体会，我看见自己的心越来越宽阔了；

6、我十分感谢今天的魔力练习主题：魔力配方。感恩食物和水，每天都带着感恩的心看到食物就想到了有很多很多人的付出这些食物才能来到我的餐桌上，感谢这么多人的付出，感谢这个好时代人们可以安居乐业，有这么丰富的食物可以享受，感谢国家感谢政府，感谢每一个辛勤付出的人；

7、我十分感谢冉冉老师昨晚五个小时的直播，在聆听直播的时候我有一个灵感，就是用直播的方式读《越书写，越明白》得到了朋友的共鸣，我们相约一起玩；我看见自己正在一点一点突破，心里的防线也慢慢地有了松动，跟随心动，做让自己开心的事情，不需要有那么多的这个那个会怎么样的想法，做自己喜欢的事情用心去做，大胆一点做就好了；

8、我十分感谢我的身体，我很健康，我身体的每一个部位都很健康，我感觉一下我的脖子慢慢地恢复了，我的四肢很健康，我的五脏六腑都很健康，我的每一个神经都很灵敏，我全身的每一个细胞都很健康，健康是我的底气，是我可以做自己喜欢的事情的基础，感谢我的身体，感谢我拥有的健康；

9、我十分感谢我拥有的所有的金钱，感谢金钱支持我支付为父亲买棉衣、给乐乐买棉衣的费用，感谢金钱支付给父亲买牛肉的费用，感谢金钱支付我买书和本子的费用，感谢金钱支付我给弟弟买肉的费用，感谢金钱支付我所有的支出，我想买的东西都可以买；感谢金钱能量的支持，感谢拥有的所有的金钱；

10、我十分感谢自己，每一天都心怀感恩生活，时时刻刻都会检视自己的起心动念，慢慢地体会到所有自己做的都是在为自己做。

其实我想说的是，无论表面上看上去为别人做了多少，其实本质上都是在为自己做，别人也只是我认识自己的一面面镜子，感谢每一个让我照见自己的人。

尤其感谢父亲，在陪他的过程中我越来越靠近了自己，感谢父亲让我看见真实的自己。感谢父亲允许我陪着他。

感谢，感谢，感谢，感谢事情得以圆满解决。

感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠，感谢健康的身体，感谢食物和水。

感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩拥有的所有的金钱。