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塑身菜谱 || 黄瓜--凉菜的做法

塑身菜谱 || 黄瓜--凉菜的做法

作者: 云香姐姐 | 来源:发表于2016-11-13 10:45 被阅读40次

拍黄瓜做法:


1、黄瓜洗净,用工具随意刮去一些皮;

2、用刀拍扁它,黄瓜脆脆的,同时也将蒜粒拍碎;

3、黄瓜切成段放碗里,放入蒜、盐、2-3滴芝麻油,混合均匀,即可。

剁椒拌黄瓜

材料:黄瓜、蒜、剁椒酱、葱白、植物油

做法:

1、蒜头切末,黄瓜拍碎;

2、将剁椒酱倒入黄瓜碗里,拌匀,锅里烧热油,爆香蒜;

3、酱爆好的蒜蓉油倒入黄瓜碗里,拌匀即可。

五味黄瓜条

材料:黄瓜、干辣椒、食盐、植物油

做法:

1、黄瓜洗净,切条,用盐拌匀,腌制半小时,控干杀出的水分;

2、花椒粒洗净晾干,干辣椒切丝;

3、起油锅,小火炸香干辣椒,趁热浇在拌好的黄瓜条上,吃时拌匀。

黄瓜拌木耳

材料:黑木耳、黄瓜、红尖椒、蒜、姜、食盐、香油、橄榄油

做法:

1、黑木耳用冷水浸泡2个小时左右至其泡发;

2、然后用手撕成小块;

3、烧开水,将木耳放入焯烫至水再次烧开,盛出过凉开水沥干待用;

4、红尖椒切颗粒,姜和蒜剁成末;

5、黄瓜表皮洗净削花刀皮然后切小块;

6、将所有材料放入碗中;

7、加入调料拌匀,装盘即可。

蓑衣黄瓜

制作:黄瓜、食盐、辣椒、植物油、蒜、花椒

做法:

1、准备好所用食材,黄瓜清洗干净;

2、在黄瓜两边放2根筷子,刀刃与筷子呈45度角斜着下刀,切到筷子处即停;

3、切完一面后将黄瓜翻身再同样以45度角切完,依次将2根黄瓜切完;

4、取一碗,放入盐等调料搅拌均匀,大蒜切末、辣椒切丝;

5、将黄瓜放在盘子里,然后铺上蒜末,花椒和辣椒丝;

6、锅中放少许油烧热,将油趁热浇在辣椒和蒜的上面,激出香味,此菜即成。

香脆黄瓜丁

材料:黄瓜 2根、辣椒油 1大勺、蒜泥 1大勺、香油 5克、食盐 3克、小葱 5克

做法:

1、将黄瓜洗干净,横着切成圆片,每个圆片再交叉着切成四小块黄瓜丁;

2、将黄瓜丁平着摆放到托盘或者烤盘上;

3、放到暖气上烤,直到黄瓜丁表面蔫了,黄瓜丁缩小到原来的2/3或一半左右;

4、将蔫了的黄瓜丁放入碗中,放入辣椒油、蒜泥、葱花、香油、盐拌匀放入瓶中腌几个小时候再吃。

腌黄瓜

材料:黄瓜、蒜、姜、朝天椒、泡椒、食盐、

做法:

1、黄瓜洗净后擦干表面水分,切小拇指粗细的条;

2、在切好的黄瓜上撒上2勺盐,翻拌均匀,腌制5-6小时杀一下黄瓜自身的水分;

3、大蒜剥皮切片,老姜洗净擦干表面水分切片,准备朝天椒、泡椒适量

4、将腌制后的黄瓜控一下水分,然后放朝天椒,泡椒,大蒜,姜腌制5小时左右;

5、将腌制过的黄瓜及调味料过滤出来控一下汁;

6、将过滤后的汁放在锅子里大火烧开转小火煮5分钟左右;

8、酱汁凉凉后,重新放入黄瓜条继续腌制5小时左右;

9、将黄瓜连同汁一起放入玻璃保鲜盒内,入冰箱冷藏室保存,随吃随取。

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