南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反映后恢复食欲及体力有促进作用。
制作过程
1.南瓜的表皮因为是要吃的，所以一定要用果蔬洗涤剂洗干净
2.切开，去籽
3.切条状
4.撒上蒸肉米粉，拌匀
5.摆好
6.盖上保鲜膜，微波炉10分钟即可（微波时间跟实物的量有关，仅供参考）
南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反映后恢复食欲及体力有促进作用。
制作过程
1.南瓜的表皮因为是要吃的，所以一定要用果蔬洗涤剂洗干净
2.切开，去籽
3.切条状
4.撒上蒸肉米粉，拌匀
5.摆好
6.盖上保鲜膜，微波炉10分钟即可（微波时间跟实物的量有关，仅供参考）
南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并...
宝宝早餐：大米粥+益生菌，奶 宝儿午餐：蒸南瓜，米粉，奶 宝儿晚餐：米粉，奶 妈咪早餐：米粥 妈咪午餐：米饭，香菇...
早餐， 豆浆，水煮蛋，面包，红薯 午餐，水煮西兰花，一切蒸菜，大肉， 牛肉，生菜，水煮洋葱 晚餐，南瓜...
早餐：芦笋、生菜、鸡蛋、麦片、胡萝卜梨汁、杂豆浆、黑芝麻粉、三宝粉 午餐：南瓜、洋葱、肉丝、杏鲍菇 晚餐和加餐：非...
第二天，53.7kg 早餐青菜面，鸡蛋不能吃了，吃多了过敏。 午餐蒸南瓜，蒸黄地瓜。 晚餐还是一盘炒胡萝卜丝。
周一 早点：华西鲜牛奶，芝麻饼 午餐：燕麦米饭，土豆肉丝，蒸南瓜，炒洋葱，厄瓜多尔白虾 午点：不知火 晚餐：软香米...
今日早餐：炸酱粉 午餐:肉片炒菜菇，西红柿炒鸡蛋，肉沫汤 午点：西瓜 晚餐:鱼香肉丝，炒土豆，老南瓜汤
①我今天的一日三餐特别简单，早餐是蒸的小红薯，午餐是粽子和苦瓜炒鸡蛋，晚餐是粽子和蒸南瓜，我好像越来越不想动手炒菜...
感受 体重 早餐 鸡蛋 南瓜 午餐 汉堡 奶茶 晚餐 肉 蔬菜 运动
只拍了早餐，午餐和晚餐忘记了拍。 牛奶，包子，红豆汤和蒸南瓜。 最近一直在想减肥的事情。瘦就是减少输入增加输出。没...
本文标题：孕妇午餐/晚餐-粉蒸南瓜
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rbmbtqtx.html
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