今天在微博看见世界睡眠日上了热搜。虽然也知道熬夜不好，但我总是控制不住的熬夜，总是在不知不觉中，一看时间都已经快12点了，现在都已经习惯了这样的作息，不到点是睡不着了。
现在的打工人，每天上班已经很累了，也只有在下班后的时间才是属于自己的时间，就会感觉这点时间都不把握的话，不甘心这么一天就过去了。而且到了夜晚安静下来，思绪就会活跃起来，想着想着又会看看手机，或者寻找答案，或者记录想法。
我最近一直都比较焦虑，每次感觉这一天还没学到什么，就又过去了一天，心静不下来，很浮躁，即使手机设置了睡觉提醒还是没用，听催眠曲也没效果，根本睡不着，脑子里一直控制不住的想很多，但又想不出个啥，越想越难受。我也不是那种能熬夜的体质，早上起来就会明显感觉没精神，但是又睡不着好烦呀。
今天在微博看见世界睡眠日上了热搜。虽然也知道熬夜不好，但我总是控制不住的熬夜，总是在不知不觉中，一看时间都已经快1...
不想熬夜，可是到了那个时间又不舍得放下手机 第二天起床又是深深地悔意萦绕不去 一直持续这样的状态 真的是要难受死了...
不知道什么时候，我的睡眠时间变成了凌晨两三点。 每天晚上都想着今天要早睡，不想明天没精神，但是一到真正夜幕...
临床案例一:不想熬夜刷剧 挂号费：2分钟准备问题时间 科室：自我分析科 医生：你自己 问诊 我: 控制不住熬夜刷剧...
我只是扒套路，你别上当就好 我知道她不想给裸照，但就是控制不住 写这篇套路前，我很感慨：如果工作做的像这些骗子一样...
2022年3月11日 星期五 中午生气，我还是控制不住自己情绪。我知道什么也改变不了，爱唠叨的还是唠叨个不停，爱生...
是否大部分人都喜欢熬夜，但每次熬夜都会提醒自己，这是在熬自己的身体，可还是控制不住的想熬夜。 每个人都有自己的生物...
我不想这样，可是控制不住自己
熬夜慢慢成为一种大众习惯，很多姑娘其实心里明白，熬夜对肌肤影响极大，但还是控制不住寄己的”佛系心“。不过，老师还得...
我总是忍不住熬夜，熬完又责怪自己。我也知道熬夜会毁容，会头晕，会发脾气，但就是忍不住，为啥？ 熬夜时我在干啥？ 有...
本文标题：我真不想熬夜，但控制不住
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