这两天不知为什么，情绪忽起忽落非常大。
不知不自觉又在否定自己了。总在拿自己和别人在比较。
尤其是做梦时和早上醒来时，压抑的心情非常明显。
最近这几天在觉察自己对于交流的渴望，对于别人认可自己的心理需求。
昨天看了许金声有关缺爱的文章http://weibo.com/p/23041850b541b80102wfm4，
再次感觉到依赖别人的内涵。要时时刻刻提醒自己不再是小孩子了，要勇敢地去承担自己需要去做的角色。
其实没有那么难。
你为你自己负责，我为我自己负责。要时刻提醒自己和对方。
幻想一种理想人格，希望自己做到那样的人格，也希望别人能以那样的方式来对自己。这还是一种不接受现实的实际状况的表现。不接受当下的现实，就无法真正从自己内心中产生力量。
最近一直在纠结，到底要以怎样一种形式去看微信朋友圈和群，还有观影群该怎么搞。
或者问得再深层一些，就是自己对与他人的交流的期待到底是什么？
最近在听蒋勋谈孤独，也是希望从他那里可以获得一些启发。
是希望别人来关注我？还是真的希望和对方一起来探讨对方所需要的东西？
自己在最近这段时间确实没有多少和外界交流的动力。感觉这段时间是在梳理内在的部分。包括时间精力的安排，工作、做事的节奏，还没有梳理出一种比较顺畅的感觉。
不管用什么方法，安排也好，分析也好，最终的目的都是让自己能否完整地接纳自己，自己不跟自己过不去，觉得每天过得都很开心有价值就可以了。
每天杂乱的思绪很多，用时间管理的方法，就是帮助人去理清这些思绪，把注意力集中在真正想做和必须做的事情上。
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