大家好!这一讲的主题是：满足孩子心理营养的做法。这是第三讲，在前面两讲中我们分享了孩子从出生到3个月期间，和从4个月到3岁，父母怎么做才能满足孩子的心理营养。
这一讲，我们来介绍孩子从4到5岁，父母怎么做，才能满足孩子的心理营养。在前面分享的《孩子普遍缺失的心理营养》一讲中，我们介绍了4到5岁，这个阶段，孩子需要的心理营养是肯定、赞美、认同。
我们做父母的怎么做才能带给孩子足够的心理营养呢?根据孩子这个年龄阶段的身体和心理特点，父母可以从两个方面带给孩子足够的心理营养。
第一，给孩子更多的肯定。
在孩子前面两个阶段，也就是从出生到3个月，和4个月到3岁，这两个阶段，对孩子来说，妈妈是主角，主要是妈妈能够给孩子提供心理营养。
到了4、5岁的这个阶段，给孩子提供心理营养的角色开始是爸爸了，因为在孩子的感觉中，爸爸是有智慧的、阳刚的、坚强的，爸爸对孩子的肯定更能让孩子内心感受到一种力量，增强信心。
当然，妈妈给孩子的肯定也是不可缺少的。不管是养育孩子还是教育孩子，爸爸妈妈任何一方都是不可缺少的。
在对孩子的肯定方面，父母常常会有一些偏差，如果意识不到这些偏差，如果不能改掉这些偏差，我们给孩子的肯定，可能会给孩子带来负面的影响。为了说明这个情况，我们来举一个例子：
晚饭后，你收拾餐桌，孩子主动拿起抹布帮你擦桌子。这个时候，你怎么肯定孩子呢?
在我们开设的亲子沟通课程中，很多做父母的会说：“孩子，你真棒!”“孩子，你真懂事!”“孩子，你长大了!”“孩子，你真是妈妈的好宝宝!”大多都是这样的话。
我院在南京大学举办的“亲子沟通培训师”课程
其实，这样的话并不是对孩子的肯定，而是对孩子行为的评价。虽然这是一种正面评价，不论是正面评价还是负面评价，都是从父母的主观意识出发，而不是从孩子的实际行为出发，并且是没有标准的。
这种对孩子评价的权力是掌握在父母手中的，父母既然可以对孩子进行正面评价，当然也可以对孩子进行负面评价，孩子就会担心，万一我不做了，或者没有做好，父母就会批评我了，他就会有心理压力了。
更重要的是，孩子会感觉父母对我的爱是有条件的，我这样做，父母才是爱我的，我如果没有这样做，或者如果做不好，父母就不爱我了。
我院院长郭瑞立教授在亲子沟通课程中授课
孩子心理会变得紧张、敏感、自卑。所以，肯定孩子，不是晃着大拇指对孩子说“你真棒”“你真懂事”这么简单。
那么，我们怎样肯定孩子，才能让孩子感觉到自己是不错的、是有能力的呢?
这里给大家分享一个肯定孩子的公式，你按照这个公式说，孩子就会在心里感觉到一份信心、一种力量。这个公式是：描述事实+表达感受。
所谓描述事实，就是描述孩子具体的做法，把你看到的或者听到的，客观地描述出来;表达感受就是你看到孩子做的事，自己心里有什么样的感觉。
我院在北京大学举办的“家庭教育高级讲师”课程
还是前面我们说的孩子擦桌子的例子，我们按照这个公式来说，可以这样说：“儿子，我看到你拿着抹布来擦桌子，我太开心了!”
孩子听了这样的话，会有什么感觉呢?自己做的事情被父母关注到了，感觉自己是被重视的，会有价值感，感觉自己是重要的;知道自己做的事，让妈妈心里感到开心，他就会感觉自己还是不错的，有能力的。
天下所有孩子的心里都有一个渴望，渴望自己做的事情能够让父母开心、高兴，自己做的事能够父母开心高兴，他的心理也就会非常满足。
关于怎样更有效地肯定、表扬孩子，在以后的分享中，我们还会有更多的讲解，请大家持续关注多元学能学习馆。
给孩子更多的心理营养，这是我们能够做的第一个方式，就是给孩子更多的肯定。第二个就是让孩子有心理上的认同。
在探索这个世界的过程中，孩子发现，这个世界太广阔，有很多事情是自己没有办法掌握的，为了解决自己的无力感，孩子需要更大的心理力量，获得心理力量的最直接的方式就是内心有认同的对象，最直接的对象当然是父母。尤其是爸爸，爸爸的智慧、刚毅、坚强，是孩子内心的精神力量。
当然，让孩子获得内心力量的对象还有可能是电视中的英雄人物或者神话人物，80后的父母可能还会记得电视剧《非凡的公主希瑞》，这部电视剧播出之后，我们看到一些小朋友在一起玩的时候，有一个站在原地大喊一声“赐予我力量吧，我是希瑞!”你看到他喊完之后，那个状态，就好像他获得了神奇的力量一样，这就是认同。
所以，我们做父母的除了可以用自身的行为给孩子树立榜样，让孩子获得认同之外，还可以通过一些优秀故事或者影视作品，让孩子对其中的主人公获得认同感。
在孩子4、5岁这个年龄阶段，父母如果能够经常给孩子更多的肯定，让孩子有心理上的认同，孩子内心充满了力量，心理营养获得了满足，孩子将来就会变得自信、开朗、善于与人沟通，做事有毅力，遇到困难、挫折也不会逃避。
下一个阶段，也就是6、7岁，我们怎样做才能让孩子的心理营养获得满足呢?我们在下一讲中将会详细讲解。满足孩子心理营养的做法 （第三讲）
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